ألدستور
الكولسترول هو مادة دهنية موجودة بشكل طبيعي في الجسم. يستخدمه الجسم لصنع أغشية الخلايا وهرمونات معينة. يتم امتصاص الدهون التي تستهلكها من الطعام في الأمعاء ويتم نقلها إلى الكبد، الذي يحولها إلى كوليسترول، ثم يطلقها في مجرى الدم. عندما يتعلق الأمر بخفض مستويات الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة “الضار”. يقول طبيب القلب بجامعة هارفارد الدكتور كريستوفر كانون: “قد يستفيد الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) إلى أدنى مستوى ممكن للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية”، مضيفًا: “” وكلما انخفضت مستويات الكولسترول الضار، كان ذلك أفضل. ووفقا لتقرير نشرته مجلة هارفارد، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول غالبا ما يكون له تأثير متواضع على مستوى الكولسترول في الدم، ولكن العديد من هذه الأطعمة تحتوي أيضا على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والتي لها نسبة عالية من الدهون المشبعة. تأثير أكبر على مستويات الكولسترول. الكولسترول. يقول كانون: “يتم تحديد معظم مستوى الكوليسترول لديك وراثيًا”. هناك نوعان رئيسيان من الكولسترول: الكولسترول “الضار” والبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) وما يعرف بالجيد. يُطلق على LDL اسم “سيء” لأن الكميات الزائدة في مجرى الدم يمكن أن تستقر داخل جدران الشرايين. يمكن أن تتمزق هذه الترسبات، والتي تسمى اللويحات، وتسبب تخثرًا يمنع تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ، مما يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية. وبالمقارنة، يقوم HDL بجمع الدهون الزائدة من مجرى الدم وجدران الشرايين. ومع ذلك، يشير الدكتور كانون إلى أن “العديد من التجارب السريرية وجدت أن رفع مستويات HDL في الدم لا يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك يتم التركيز على خفض LDL”. الخطوة الأولى لخفض مستويات الكولسترول “الضار” المرتفعة هي إجراء تغييرات غذائية، عن طريق تقليل الدهون المشبعة من خلال اعتماد نظام غذائي صحي للقلب، مثل نظام البحر الأبيض المتوسط أو غيرها من الأنظمة الغذائية النباتية المماثلة، بالإضافة إلى فقدان الوزن وزيادة ممارسة الرياضة. ولكن في كثير من الأحيان تكون هناك حاجة إلى دواء للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول “الضار” المرتفعة للغاية وإبقائها منخفضة. يبدأ هذا عادة بنوع من الأدوية يسمى الستاتين. تعمل الستاتينات على خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) عن طريق منع إنزيم في الكبد يساعد على إنتاج الكوليسترول. تحتوي الأدوية أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات، ويُعد الالتهاب أحد العوامل المساهمة المعروفة في تراكم اللويحات. تساعد الستاتينات أيضًا على منع تحلل اللويحات وإطلاق المواد الكيميائية التي تحفز تكوين جلطات الدم، مما يؤدي إلى انسداد الشرايين والنوبات القلبية. اعتمادًا على مستوى الكوليسترول “الضار” لديك، سيوصي طبيبك بتناول الستاتين والجرعة الأفضل بالنسبة لك. الجانب السلبي للستاتين هو الآثار الجانبية المحتملة. والأكثر شيوعا هو آلام العضلات. إذا حدث لك هذا، فيمكن لطبيبك أن يخفض جرعتك مؤقتًا أو يتحول إلى دواء ستاتين مختلف.
ما هو الكوليسترول “الضار”؟ كيف يمكننا الحد منها؟…
– الدستور نيوز