دستور نيوز
يعتقد خبراء الصحة أن الاستحمام اليومي ليس ضروريًا وقد لا يكون له أي فوائد صحية. يعتقد أنصار الاستحمام في كثير من الأحيان أن معظم الناس يتناولونه كل يوم – أو عدة مرات في اليوم – لمجرد أن هذا أصبح قاعدة مجتمعية. أضف إعلان قالت عالمة البيئة دوناتشا مكارثي في مقابلة مع هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي): “لماذا نغتسل؟ لأننا نخشى في كثير من الأحيان أن يخبرنا أحد أن لدينا رائحة معينة”، قال مكارثي إنه يستحم مرة واحدة فقط في الشهر، وينعش نفسه بالاغتسال في الحوض بينهما، على حد تعبيره. ووفقا لشبكة “فوكس نيوز” الأمريكية، فإن ما يقرب من ثلثي الأمريكيين يستحمون يوميا، وفقا لما ذكرته جامعة هارفارد الصحية. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي منع رائحة الجسم، والتعافي بعد التمرين، والحصول على المساعدة عند الاستيقاظ. الآثار الصحية المحتملة للاستحمام اليومي أشار روبرت إتش. شميرلينج، دكتوراه في الطب، كبير محرري هيئة التدريس في مطبعة هارفارد الصحية، في مقال لمجلة هارفارد هيلث إلى أن الاستحمام الساخن المتكرر يزيل الزيوت الصحية والبكتيريا “الجيدة” من الجلد. وأشار إلى أنه نتيجة لذلك، يمكن أن يصبح الجلد جافًا أو مثيرًا للحكة أو متهيجًا. ووفقا للخبراء، قد يصبح الجلد أيضا أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات وردود الفعل التحسسية، حيث تتمكن البكتيريا الضارة والمواد المسببة للحساسية من الدخول عبر المناطق الجافة والمتشققة. وحذر شميرلينج من أن الاستحمام يوميا قد يضعف جهاز المناعة. وقال: “تحتاج أجهزتنا المناعية إلى قدر معين من التحفيز عن طريق الكائنات الحية الدقيقة الطبيعية والأوساخ وغيرها من التعرضات البيئية من أجل إنتاج أجسام مضادة وقائية”. وتابع شميرلينج: “هذا هو أحد الأسباب التي تجعل بعض أطباء الأطفال وأطباء الجلد يوصون بعدم الاستحمام اليومي للأطفال”. “الاستحمام أو الاستحمام بشكل متكرر طوال حياتك قد يقلل من قدرة الجهاز المناعي على القيام بعمله.” يمكن أن تنشأ المخاطر أيضًا من التعرض للمواد الكيميائية الموجودة في الماء – بما في ذلك الأملاح والمعادن الثقيلة والكلور والفلورايد والمبيدات الحشرية – وفي الشامبو والبلسم والصابون. وكتب شميرلينج: “إن الإفراط في تنظيف جسمك قد لا يكون مشكلة صحية ملحة”. وتابع: “ومع ذلك، فإن الاستحمام يوميا لا يحسن صحتك، ويمكن أن يسبب مشاكل جلدية أو مشاكل صحية أخرى – والأهم من ذلك أنه يهدر الكثير من الماء”. قرار شخصي: بينما يوصي بعض أطباء الجلد بالاستحمام فقط كل يومين أو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وفقًا لموقع Healthline، فإن تكرار الاستحمام يعتمد على التفضيلات الشخصية والروتين وأنماط الحياة. يقول الخبراء أن هناك بعض المخاطر المرتبطة بعدم الاستحمام بشكل كافٍ، بما في ذلك رائحة الجسم، والتهابات الجلد، وتغير لون الجلد، وحب الشباب، ونوبات الأكزيما، والصدفية والتهاب الجلد لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات. وقال شميرلينج في مقالة هارفارد هيلث: “على الرغم من عدم وجود وتيرة مثالية، يشير الخبراء إلى أن الاستحمام عدة مرات في الأسبوع يكفي لمعظم الناس (إلا إذا كنت متسخًا أو متعرقًا أو لديك أسباب أخرى للاستحمام كثيرًا)”.
هل يجب علينا الاستحمام يوميا؟.. دراسة تجيب…
– الدستور نيوز