دستور نيوز
هناك أسباب عديدة للصداع عند الاستيقاظ من النوم، ومن بينها الاستخدام المفرط للأدوية المسكنة، وقد تتفاقم الحالة عند تناول الكثير من المنشطات التي تحتوي على الكافيين. إضافة إعلان عن تناول الكثير من العلكة ليلاً. صرير الأسنان ليلاً أثناء النوم. إذا كان الشخص يعاني في كثير من الأحيان من الصداع بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة. وتشير الدكتورة يلينا تساريوفا، أخصائية النوم، في مقابلة مع إذاعة سبوتنيك إلى أن الصداع يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم. أما إذا ظهر بعد الاستيقاظ في الصباح فقد يكون السبب اضطراب في النوم. وتقول: “قد يشعر الإنسان بالصداع بعد الاستيقاظ إذا لم يتبع أي روتين. لأن الجسم في حالة تكيف متزامن مع التغيير في إعدادات الساعة. أي أنه يحاول ضبط دورة النوم بحيث تتوافق نهايتها مع الوقت اللازم للاستيقاظ. أما إذا حدث الاستيقاظ أثناء فترة النوم العميق “فإن الاستيقاظ يكون أصعب بكثير مما كان عليه في بداية دورة النوم أو نهايتها. ولذلك يشعر الشخص بالصداع وعدم الراحة والضعف”. ووفقا لها، يمكن أن يشعر الشخص بالصداع بسبب احتجاز الهواء في الغرفة. إذا لم يختفي الصداع الصباحي حتى لو تم تهوية الغرفة بانتظام واتباع نظام نوم محدد، فيجب على الشخص استشارة الطبيب. لأن هذا الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم. وتقول: “السبب الآخر هو نقص الأكسجة، أو جوع الأكسجين. وكقاعدة عامة، تنتج هذه الحالة عن الشخير، حيث يتوقف التنفس أثناء النوم». يمكن أن يكون الصداع أيضًا نتيجة لارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي توقف التنفس إلى “ذلك أيضًا. وقد يشير الصداع إلى مقاومة الجسم الداخلية لضرورة النهوض والقيام بشيء ما. وغالبًا ما يتم ملاحظة ذلك في حالة الاكتئاب”.
الصداع بعد الاستيقاظ علامة على وجود مشكلة صحية..
– الدستور نيوز