منتجات الألبان المخمرة تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية..

دستور نيوز

أفاد مجموعة من الأطباء أن تناول حصتين صغيرتين من الزبادي أو منتجات الألبان المخمرة يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل الغذائي. إضافة إعلان: تعمل هذه المنتجات على خفض مستويات الكولسترول ومنع تطور مقاومة الأنسولين والمتلازمة الأيضية، بحسب ما نقلت شبكة روسيا اليوم الإخبارية عن فيستي. رو». كشف الأطباء أن العديد من الدراسات العلمية أشارت إلى أن منتجات الألبان المتخمرة تحتوي على كمية كبيرة من حمض اللينولينيك المترافق. والذي له تأثير مضاد للالتهابات على الأوعية الدموية للقلب. على سبيل المثال، تتعرض الأوعية الدموية للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لصدمات والتهابات مستمرة، والاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان المخمرة يمكن أن يمنع في الواقع مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. وأكدوا أن «هذه المنتجات ليست أدوية، لكن الأشخاص الذين يتناولونها نادراً ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم وعواقبه»، بحسب «الشرق الأوسط». والأثر الإيجابي الآخر لهذه المنتجات هو أنها تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم، على الرغم من أنها تحتوي على نسبة معينة من الدهون. وتبين أنه قادر على خفض مستوى الكوليسترول الضار بنسبة 10 بالمائة. وذلك بسبب تأثيره المضاد للالتهابات، والذي بدوره يؤثر على عملية أكسدة الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه المنتجات على تحسين البكتيريا المعوية، والتي بدورها تؤثر على مستوى الدهون الثلاثية في الدم. وأضاف الأطباء أن منتجات الألبان المخمرة تحمي من الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري، لأنها تقلل من خطر زيادة الوزن والسمنة، التي تعد سببا رئيسيا لتطور مرض السكري. ومن خلال تقليل خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، فإننا نقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

منتجات الألبان المخمرة تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية..

– الدستور نيوز