دستور نيوز
جانب من دروس اليوغا في عمان – (من المصدر) خالد الخطاطبة عمان – بدا لافتاً في الأيام الأخيرة ، توسع اليوجا في العاصمة عمان ، بعد النشاط الذي أظهرته المراكز الرياضية و “الاستوديوهات” المتخصصة فقط في استقطاب الراغبين في ممارسة هذه الرياضة التي تتعامل مع الجانبين. نفسية وجسدية ، لمن يمارسها ، على الرغم من اعتقاد البعض أن اليوغا مخصصة فقط للتأمل والجوانب الروحية. تشهد رياضة اليوجا نشاطا ملحوظا في العاصمة عمان ، في ظل الإقبال الكبير من الرجال والشابات والشابات والشابات ، فيما تنتظر باقي محافظات المملكة وصول هذه الرياضة. حيث يحتاج الإنسان إلى تحريك معظم عضلات الجسم خلافا لما هو معروف عن هذه الرياضة الجديدة في المملكة. بدأت المراكز المنتشرة في عمان في تنظيم فصول منتظمة لرياضي اليوجا ، بحيث يستمر كل فصل حوالي 55 دقيقة ، مقسمة إلى 3 مراحل ، تشمل التنفس والحركات والتأمل. لعب جائحة “كورونا” دورًا إيجابيًا في انتشار اللعبة وشعبيتها ، بعد أن وجد العديد من الرياضيين أنفسهم خلال فترات الحجر المنزلي ، مضطرين لممارسة الرياضات المنزلية ، ليجدوا في اليوجا متنفسًا لهم. تمارين اليوجا مخصصة للحوامل مما يؤكد أهمية هذه الرياضة على المستويين النفسي والجسدي. يقول مدربون اليوجا إن ممارسة هذا النوع من الرياضة يجب أن تكون في الصباح أو في ساعات المساء ، بينما لا يفضل ممارستها في منتصف النهار. قالت غادة الشيخ التي تشرف على تدريب عدد من الشبان والشابات في مراكز منتشرة في عمان وعدد من الفنادق ، إن اليوغا مقبولة في عمان ، بينما لا تزال غريبة على باقي المحافظات ، متمنية لتمتد إلى جميع مدن المملكة. غدًا: اعتاد الكثيرون على الاعتقاد بأن اليوغا هي للتأمل فقط ، وهنا أقول أن التأمل هو مرحلة من دروس اليوجا ، وهي فقرة تأتي في نهاية الدرس ، وتستمر لمدة 5 دقائق فقط. وأضافت: اليوجا رياضة تجمع بين القوة والمرونة ، وهي تبدأ من الرأس. تنتهي عند القدم ، مما يعني أنها تهتم بالجسم كله ، وهو أمر مهم لفائدة وفائدة الشخص الذي يمارس هذا النوع من الرياضة. قالت غادة الشيخ ، الحاصلة على شهادة تدريب يوغا من اكاديمية هندية ، عبر “زووم” ، إن الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الطبيعي ، يحتاجون الآن إلى دروس في اليوجا ، وهذا أمر بدا لافتاً في الآونة الأخيرة ، وهو ما يؤكد أهمية هذه الرياضة في تفاصيل كثيرة ، بما في ذلك العلاجات. وأضافت: أشرف حاليًا على تدريب اليوجا في مراكز التدريب في عمان ، وهناك أندية بدأت في إنشاء فصول متخصصة في هذه الرياضة ، لافتة إلى أن الإقبال على اليوجا قد ازداد. بشكل ملحوظ بعد جائحة “كورونا” بسبب ظروف الحجر. وكشف آل الشيخ عن وجود مراكز تدريب هدفها تدريب مدربي اليوجا ، من أجل توسيع قاعدة انتشار الرياضة ، خاصة وأن هذه اللعبة ما زالت جديدة في الأردن ، وهناك كثير من الناس لا يفعلون ذلك. تعرف تفاصيلها. بدورها ، وصفت المتدربة شروق إيراني أهمية ممارسة هذا النوع من الرياضة التي اعتادت عليها لفترة طويلة ، مؤكدة أهميتها في إرخاء الأعصاب وإراحة الأعصاب. قال إيراني: أمارس رياضات مختلفة ، وخاصة الركض ، لكنني أجد نفسي بحاجة إلى اليوجا التي أمارسها بمعدل جلستين أسبوعياً ، لما لها من آثار إيجابية على الجسم.
“اليوجا” تتوسع في عمان … والمحافظات تنتظر
– الدستور نيوز