دستور نيوز
يدخن أسطورة كرة القدم الهولندي يوهان كرويف خلال إحدى المباريات التي كان فيها مدربا – (أرشيف) خالد الأميري عمان – العديد من العادات السيئة التي يمارسها الرياضيون سرا وعلانية ، “كابوس” حقيقي يطارد هؤلاء النجوم في مختلف الرياضات ، ومنهم من وقعوا ضحية بلاء التدخين ، ومنهم من أرهقهم من سهر الليالي والنظام الغذائي السيئ ، مما أثر على مستواهم الفني. أصبحت آفة التدخين على وجه الخصوص مشكلة الرياضيين في كل وقت وعصر ، وأصبحت بؤرة للحديث عن النجوم الذين “اعترفوا” بالتدخين كهدف في الحياة ، بعضهم أعلن ذلك صراحة ، والآخر هو من اختبأ خلف الستار ظنا منه أن ذلك لن يؤثر عليه سلبا. تنتشر هذه الظاهرة السيئة بشكل كبير في أروقة الرياضة ، ولا تؤثر على النجوم المدخنين ، بل قد تؤثر على جيل كامل ، خاصة وأن الكثير من المراهقين والشباب يتخذونهم قدوة ويقلدونهم. سلوكهم وحركاتهم ، من قص الشعر إلى الملابس ، ما الذي يمنعهم من اللجوء إلى حمل سيجارة ، معتقدين أنها شيء طبيعي ومحبوب ، مثل نجومهم المفضلين؟ سبب “السم القاتل” ، وجعلهم يقعون في فخ الجنوح ، بعضهم بدأ بسيجارة ثم تحولت حياته إلى جحيم ، وربما يجسد نجم كرة القدم الهولندي الراحل يوهان كرويف مثالاً واضحاً بين بالآلاف بعد أن كان مدمنًا كبيرًا على التدخين وكاد يفقد حياته بسببه عام 1991. يعتقد المدير الفني لفريق نادي سحاب جمال محمود أن العادات الخاطئة التي يتبعها العديد من الرياضيين تتعلق بالسهر الطويل والإدمان على التواصل الاجتماعي. مواقع التواصل ، التدخين وعدم اتباع نظام غذائي مناسب ، تقلل من العمر الافتراضي للرياضي. إن اتباع مثل هذه العادات السيئة يشير إلى قلة الوعي الكامل لدى الرياضيين ، خاصة وأن هذه الأمور تعيق تقدمهم وتطورهم ، وربما يمثل الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي أخطر هذه العادات. أعتقد أننا بحاجة إلى الكثير من الوعي بأضرار هذه العادات السيئة التي تؤثر على مستويات الأداء الرياضي بشكل عام “. النظام الغذائي المتوازن ركيزة أساسية في قوة الرياضي الذي يحتاج إلى الفيتامينات والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي تلعب دورًا في مساعدة أجسامهم على الأداء ، وهو ما أكده خبير التطوير الرياضي للاعبين سعيد الكرمي في حديثه لـ “الدستور نيوز”: “التغذية لها أنواع وفوائد مختلفة ، ولكل رياضي برنامج غذائي مختلف يعتمد على اعتبارات نسب الكربوهيدرات والبروتينات والأملاح والعديد من التفاصيل الدقيقة الأخرى التي تؤثر على أداء الرياضي”. وأضاف: “يجب تثقيف الرياضيين وإخطارهم بتأثير النظام الغذائي على أدائهم” ، مشيرًا إلى أن سوء التغذية يؤدي إلى الإرهاق والإصابة ويزيد من وقت التعافي ويساهم في ضعف الأداء ، خاصة إذا لم يكن لدى الجسم طاقة كافية. وبشأن التدريبات بسبب الإصابة أو نهاية الموسم ، قال الكرمي: “لا شك أن فترة الانقطاع الطويلة تؤدي إلى زيادة الوزن في حالة عدم وجود نظام غذائي ، وهي نقطة يجب على الرياضيين الالتفات إليها بدلاً من استغلال إعادة التأهيل. فترة لتطوير الأداء الفني ، يتركز جهده على تقليل وزنه “. بدوره ، قال اللاعب السابق للمنتخب الأول لكرة السلة والنادي الأرثوذكسي علي الدجاني ، الذي يعمل ضمن طاقم التدريب بنادي أرامكس الرياضي ، إن ثقافة ابتعاد الرياضيين عن العادات السيئة مفقودة. هنا ، يجب أن يعرف اللاعب أن الرياضة هي مهنة ولا تقتصر على التدريب لمدة ساعتين فقط “. وأشار الدجاني في تصريحات لـ “الدستور نيوز” إلى أن “إعداد اللاعبين يجب أن يكون قبل التدريب وأثناءه وبعده إذا أردنا تطبيق الاحتراف” ، لافتاً إلى أن ثقافة بناء الأجسام يجب أن تكون موازية لذلك. إعادة التأهيل البدني للرياضيين من أجل تجنيبهم إصابات “. ويتابع: “النظام الغذائي مهم للرياضيين ، والاهم النوم المبكر ، حتى يستيقظ الرياضي في اليوم التالي مليئا بالنشاط والحيوية وقادر على تحمل مسؤولياته” ، داعيا جميع أركان النظام الرياضي في مختلف ألعاب. الابتعاد الفردي والجماعي عن التدخين بكافة أشكاله مما يضر بصحة اللاعب ويؤثر على متوسط عمره المتوقع وفاعليته في المنافسات.
السلوكيات غير الصحية التي تقلل من مستويات الرياضيين وتقلل من حياتهم في الملاعب
– الدستور نيوز