عادات مزعجة ، لكن ليس بدون فوائد مفاجئة

لن يوافق أحد على أن البصق وقضم الأظافر والتجشؤ كلها في قائمة العادات المزعجة التي يسعى معظمنا إلى تجنبها ، في حين أنه من الواضح ، وفقًا للعلماء والباحثين ، أنها وعادات الكراهية الأخرى مفيدة لنا بالفعل ، ما نفسر في هذه السطور.

بصق

البصق ، خاصة في الشوارع والطرق ، من العادات المزعجة التي يكرهها الإنسان ، ولكن يبدو أنه مطلوب على العكس من ذلك ، ولكن عند ممارسة الرياضة ، يكمن السر في دورها في تحسين عملية التنفس في ذلك الوقت ، بينما نحن عادة ما نتنفس عن طريق الأنف مما يساهم في تدفئة الهواء للسماح للجسم بامتصاص كميات الأكسجين بكفاءة ، فنحن نميل إلى التنفس من خلال الفم عند ممارسة الرياضة ، لإفراز المزيد من اللعاب الذي يتعارض مع التنفس ، مما يكشف عن أهمية البصق. في ذلك الوقت للتخلص من المخاط المزعج.

علكة

يعتقد الكثيرون أن مضغ العلكة في الأماكن العامة أو الاجتماعات في العمل يندرج ضمن فئة العادات المزعجة وغير الملائمة ، لكن بعض الباحثين توصلوا إلى دور هذا الفعل في زيادة التركيز وتقليل التوتر وتقوية الذاكرة في ظل ضبط مستويات الهرمونات في الجسم. وهي الفوائد التي ، وإن كانت مؤقتة ، إلا أنها تمنح الطلاب على وجه التحديد فرصة للتحسين ، سواء في الدراسة أو في إجراء الاختبارات.

يطقع

قد لا يدرك الكثير من الناس أن الجسم يطلق الغازات حوالي 14 مرة على مدار اليوم ، وحوالي 4 مرات أثناء النوم ، حيث يساعد إطلاق الرياح على تخليص الجسم من الغازات التي ينتجها الجهاز الهضمي بعد حوالي 6 ساعات من تناول الطعام ، وهي ثاني أكسيد الكربون والميثان ، بينما يؤديان إلى الحبس. تؤدي تلك الغازات في الجسم إلى المعاناة من آلام في البطن وانتفاخ مؤلم ، لذلك فإن إطلاق الغازات يعتبر أمرًا طبيعيًا ومطلوبًا أيضًا.

التجشؤ

التجشؤ من العادات التي تزعج الكثير من الناس ، لكنه يخدم الجسم بشكل مذهل ، حيث يساهم في تخليص المعدة من الهواء بعد تناول وجبة دسمة ، بينما تبدأ المعاناة من بعض الآلام في الصدر عند محاولة تجنبها ، لذا فإن التجشؤ ضروري ومفيد ، ولكن مع الأخذ في الاعتبار أن الكثير من التجشؤ على مدار اليوم يتطلب زيارة الطبيب كعرض من أعراض ارتجاع المريء.

قضم الأظافر

يبدو أن قضم الأظافر التي تشهد أكل البكتيريا عليها من العادات المزعجة والمضرة بالصحة ، لكن هذه العادة تحفز جهاز المناعة على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء القادرة على مواجهة البكتيريا ، والقدرة على المواجهة. تصبح أشكال البكتيريا أعلى في أوقات أخرى لاحقًا. وهذا يفسر لماذا الأطفال الذين يحرصون على قضم أظافرهم لديهم فرصة أقل للمعاناة من مشاكل الحساسية.

قلة الاستحمام

لا يؤدي الاستحمام اليومي إلا إلى تخليص الجلد والشعر من الزيوت المهمة جدًا ، ويفترض أن يمنح الجسم الترطيب والحماية المطلوبين ، وفي ذلك الوقت الاستحمام بالماء الساخن وبدون صابون حتى يقضي على العديد من أنواع البكتيريا المفيدة ، فيصبح واضحاً أن قلة الاستحمام وعدم غسل الجسم إلا مرة واحدة كل أسبوع يبدو أن الأسبوع أو الأسبوعين من العادات التي تبدو مزعجة ولكنها مفيدة بالفعل.

التبول أثناء الاستحمام

يكشف البحث أن 75٪ من الأشخاص يتبولون أثناء الاستحمام في حوض الاستحمام ولو مرة واحدة في العمر ، حتى لو لم يكشفوا عن ذلك ، إلا أن أغرب ما في الأمر هو أن حمض البوليك والأمونيا يساهمان في هذه الحالة في حماية أصابع القدم من الإصابة بجرثومة. عدوى فطرية ، لاحظ أن هذه العادة تحافظ على الأنسجة والمياه القادمة من المرحاض نفسه.

في الختام ، إنها عادات مزعجة في نظر الكثيرين ، لكنها لا تبدو كذلك من وجهة نظر العلماء والباحثين الذين ينصحون باتباعها ، لكن دون إزعاج من حولنا.