بعد استبعاد ملاكم مصري من الأولمبياد.. 6 أسباب محتملة لزيادة عدد المتسابقين

استبعدت الملاكمة المصرية يمنى عياد من أولمبياد باريس 2024 بعد اكتسابها 700 جرام في 7 ساعات، ما أدى إلى تجاوزها الحد الأقصى للوزن المخصص لمنافسات الملاكمة تحت 45 كجم.

أضف إعلانا

زيادة وزن يمنى تعود إلى تغيرات فسيولوجية في جسدها، بحسب رئيس اتحاد الملاكمة عبد العزيز غانم.

وفي التقرير التالي يستعرض “كونسولتو” أسباب زيادة الوزن المفاجئة لدى النساء، بحسب موقع “هيلث لاين”.

أسباب زيادة الوزن المفاجئة

1- نظام إدارة الممتلكات
قد تكتسب المرأة وزنا مفاجئا يتراوح بين 1360 – 2267 كيلوغراما بسبب متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، التي تسبب تقلبات هرمونية تؤدي إلى احتباس السوائل والإفراط في تناول الطعام وعدم القدرة على ممارسة الرياضة.

2- تناول الأطعمة المصنعة

تسبب الأطعمة المصنعة، مثل حبوب الإفطار واللحوم المصنعة، زيادة الوزن المفاجئة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتحتوي على مستويات عالية من السكر والملح والدهون، بالإضافة إلى افتقارها إلى العناصر الغذائية التي تساعدك على الشعور بالشبع، مثل البروتين والألياف.

3- الإفراط في تناول الكربوهيدرات البسيطة

يزداد وزن الجسم عند تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة بكميات كبيرة، مثل المعجنات والحلويات والأرز الأبيض والمعكرونة، لذلك يجب عدم الإفراط فيها أو استبدالها بالكربوهيدرات المعقدة الموجودة في البطاطس والبطاطا الحلوة.
قد يهمك: لا تتوقع ذلك – 5 أنواع من الكربوهيدرات المفيدة لإنقاص الوزن

4- قلة النوم

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن النوم أقل من 7 ساعات كل ليلة يؤدي إلى زيادة الوزن، نتيجة تناول كميات مضاعفة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية عند السهر في الليل.

5- التوتر الزائد

إن التوتر الزائد له آثار سلبية على مؤشر كتلة الجسم، لأنه يسبب زيادة الجوع، ومع زيادة تناول الطعام تحدث السمنة.

6- الإصابة ببعض الأمراض

قد يكون اكتساب الوزن بشكل مفاجئ إشارة تحذيرية لبعض الأمراض العضوية والنفسية، وأبرزها:
– قصور الدستور نيوزة الدرقية.
– متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
– السكري.
– اكتئاب.

اقرأ أيضا:

فتح تحقيق مع ملاكمة مصرية بعد استبعادها من الأولمبياد