دستور نيوز
عندما يحدث شيء لا تحبه، قد تتساءل عما إذا كان هناك معنى أكبر وراءه، حتى لو كنت لا تعرف ما هو هذا المعنى. على سبيل المثال، لنفترض أنك سقطت وأذيت نفسك أثناء إجازتك، وقضيت بقية اليوم في غرفة الطوارئ بدلاً من الشاطئ. تطلب السقوط غرزًا، مما يعني أنك لن تكون على الشاطئ لبقية إجازتك. أضف إعلانًا والأسوأ من ذلك أنك في ألم. قد تقول لنفسك أن كل هذا حدث “لسبب ما”، أو أن شيئًا أسوأ ربما حدث إذا كنت قد قضيت أيامًا في الشمس أو ذهبت في رحلة غير مخطط لها. قال كريستيان رومينجر، عالم النفس بجامعة جراتس وزملاؤه، لمجلة سايكولوجي توداي: “يختلف الناس في ميلهم إلى استخلاص الدروس من المصادفات العشوائية”. في أفضل الأحوال، قد يكون أولئك الذين يرون معنى في المصادفات مبدعين، ولكن في أسوأ الأحوال، قد يعكس هذا الاتجاه انفصام الشخصية أو الاعتقاد بمعتقدات غريبة وغير مفيدة. ولكن بعيداً عن أنماط الشخصية، قد يحاول الناس تصنيف الأحداث السيئة أو المصائب باعتبارها شكلاً من أشكال التهدئة الذاتية. فعندما تحدث أشياء طيبة، يبدو من غير المرجح من الناحية النظرية أن يأتي أي شخص بسيناريو لشرح السبب، لأنه لا يوجد ما يجب التعامل معه. ويقترح رومينجر وزملاؤه أن محاولة فهم الأحداث السيئة تعكس الرغبة في تقليل تأثيرها السلبي. واستناداً إلى أبحاث سابقة، يقترح الباحثون النمساويون أن “دماغنا يهدف إلى الحد من المشاعر السلبية من خلال إيجاد المعنى في واقع فوضوي وغير متوقع”. وإذا كان الأمر كذلك، فعندما يشعر الناس بالسلبية، فقد يبحثون عن أنماط في الأحداث التي أدت إلى مشاعرهم، ويضعونها في نمط، ثم يشعرون بتحسن. ولكن هناك أيضاً احتمال أن يعكس البحث عن المعنى في الأحداث العشوائية طريقة تفكير إبداعية. وإذا كان الأمر كذلك، فإن كونك سعيداً يجعلك أكثر ميلاً إلى توسيع آفاقك. وتشير نظرية “التوسيع والبناء” للعواطف إلى أن عقلك أكثر مرونة وفضولاً عندما تفكر بشكل إيجابي. وباستخدام البيانات المستمدة من عينات تمت دراستها في السابق، أجرى باحثو جراتس تقييمات يومية للحالة المزاجية لـ 169 مشاركًا (متوسط أعمارهم 30 عامًا). وأفاد المشاركون بـ “مصادفات ذات مغزى”، مثل “مقابلة صديقة تريد بيع جهاز الكمبيوتر الخاص بها في الوقت الذي كنت تبحث فيه عن شراء واحد”. وأظهرت النتائج، حسبما ذكرت مجلة سايكولوجي توداي، أن 60 في المائة من الأيام شهدت مصادفة ذات مغزى واحدة على الأقل، وأفاد 88 في المائة من الأشخاص بمصادفة ذات مغزى – مما يعني أن هذا النوع من التفكير شائع جدًا. لتحليل سلسلة المصادفات، قام رومينجر وزملاؤه بتحليل يومًا بيوم، وفصل التأثيرات الإيجابية عن السلبية. ودعمت النتائج فرضية “التوسيع والبناء”، مما يشير إلى أنه عندما يكون الناس في مزاج جيد، فإنهم أكثر عرضة لإيجاد معنى في الأحداث اليومية مقارنة عندما يكونون في مزاج سيئ. وخلص الباحثون إلى أن “المشاعر الإيجابية قد تكون أرضًا خصبة للفضول والاستكشاف والبحث عن الجديد”، والتي بدورها “قد تكون آليات دافعة للمصادفات ذات المغزى”. إن إيجاد المعنى في تجارب حياتك الخاصة بالعودة إلى مثال الحادث الذي أدى بك إلى المستشفى لقضاء إجازة، تشير نتائج فريق البحث النمساوي إلى أنه على الرغم من أن إصابتك ربما أثرت سلبًا على مزاجك، إلا أن بحثك عن سبب أعمق لما حدث قد يكون له علاقة أكبر باستمتاعك بألعاب العقل أكثر من محاولتك التعامل مع الموقف. كم مرة استمتعت باللعب بالمصادفات لمجرد المتعة؟ إن التفكير في حياتك ليس سلسلة من الحوادث المعزولة التي تنسج في النهاية قصة أكثر تماسكًا عن حياتك. تشير إيمان يوسف زادة من جامعة الزهراء وزملاؤها إلى أن الأحداث المرهقة يمكن أن تفسد القصص التي يرويها الناس عن حياتهم. ولكن من خلال حقن المعنى في هذه الأحداث، يمكنك استعادة الشعور بالقوة أو السيطرة بدلاً من الشعور بالعجز في مواجهة التجارب المزعجة. (وكالات)
هل المصادفات الجيدة أو السيئة حقيقية أم أن حالتك المزاجية تلعب دورًا؟
– الدستور نيوز