دستور نيوز
من المعروف أن نزلات البرد تسببها مجموعة من الفيروسات التي تنتقل في الغالب عن طريق الهواء، وتنتشر عن طريق أشخاص آخرين مصابين. عندما تصاب أنت أو أحد أفراد أسرتك بنزلة برد أو إنفلونزا، فإن أحد أهم المخاوف هو كيفية منع انتشار هذه العدوى. وقد أكد الخبراء والأطباء أنه من الضروري تنظيف وتعقيم بعض الأدوات المنزلية بعد إصابتك بالمرض، حيث يمكن أن تستمر العدوى الفيروسية لمدة تصل إلى أسبوعين، لذلك؛ سواء كنت تحاول حماية الآخرين أو تحاول تجنب الإصابة مرة أخرى بنوع آخر من الإنفلونزا الموسمية، فإن تطهير مساحتك أمر بالغ الأهمية. نصائح مهمة للتعافي بسرعة من الإنفلونزا أضف إعلانًا 5 أدوات منزلية يجب تنظيفها وتعقيمها جيدًا بعد الإصابة بنزلة برد (الإنفلونزا) 1- غسل ملاءات السرير والوسائد بعد التعافي من نزلات البرد والإنفلونزا، تأكد من وضع جميع الملاءات البيضاء في غرفة النوم في الغسالة. – أكد الأطباء أن هناك احتمالية لانتشار فيروسات الأنفلونزا والفيروسات التنفسية عبر غرفة النوم، والتي قد تكون أكثر مناطق المنزل إصابة بالجراثيم أثناء مرضك، لذا ابدأ بتنظيفها وتعقيمها وتهويتها جيدًا. 2- اغسل المناشف كما هو الحال مع ملاءات السرير والوسائد، يمكن للمناشف أن تحمل بقايا العدوى وتنتقل إلى أفراد الأسرة الآخرين، وغسل المناشف أو تغييرها أمر ضروري؛ لأنها يمكن أن تؤوي سوائل الجسم التي تسبب الأمراض والالتهابات التنفسية. وأكد الأطباء أن أعراض البرد الشائعة مثل سيلان الأنف والسعال يمكن أن تنشر سوائل الجسم في الهواء، وغالبًا ما تهبط الجراثيم والقطرات الملوثة على أغراض منزلية مثل المناشف، أو ربما تكون قد استخدمت منشفة لمسح أنفك مثلًا، لذا من الأفضل رمي مناشف الحمام في سلة الغسيل مع ملاءات السرير وغسلها وتعقيمها جيدًا. 3- اغسل وعقم أدوات الأكل والشرب جيدًا؛ حيث يمكن لأدوات الأكل والشرب أن تؤوي الجراثيم بسرعة؛ لذا لا يجب عليك فقط استبدال هذه الأواني بعد كل استخدام، بل يجب أيضًا تجنب مشاركة الأكواب والأواني مع الآخرين أثناء المرض، لتقليل انتشار مسببات الأمراض. يجب التأكد من تنظيف الأواني جيدًا قبل مشاركتها مع بقية أفراد الأسرة بعد الإصابة لتقليل مخاطرها. 4- امسح وعقم أجهزتك الإلكترونية. غالبًا ما يكون هاتفك أو الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي بجانبك أثناء مرضك، ويمكن أن تصبح هذه الأجهزة بسرعة ملاذًا آمنًا للجراثيم. تشير دراسة أجريت عام 2022 إلى أن الهواتف، التي نادرًا ما يتم تنظيفها، يمكن أن تكون مستودعًا رئيسيًا للجراثيم والعدوى. لذا، امسح ونظف أجهزتك الإلكترونية بمناديل مطهرة لمنع أي عدوى. 5- نظف وعقم الأسطح لا تنس مسح أي أسطح يتم لمسها بشكل متكرر، مثل أسطح الحمام أو مقابض الأبواب. يجب تطهير مفاتيح الإضاءة ومقابض الأبواب وأسطح المكتب لقتل أي فيروس متبقي يمكن أن ينتشر إذا لم يغسل الشخص يديه بشكل صحيح. أكد الأطباء أنه في حين أن نزلات البرد لا تظل معدية لفترة طويلة على الأسطح، يمكن أن يستمر الفيروس عليها لمدة تصل إلى أسبوع. تنظيف وتطهير منزلك بعد نزلات البرد في حين أن التأكد من نظافة “عناصر الجراثيم” الرئيسية هذه يمثل أولوية قصوى أثناء التعافي من المرض، يقول الخبراء إن هناك بعض الخطوات الإضافية التي يمكنك اتخاذها لإعادة ضبط منزلك بالكامل. يوصي الأطباء بالحفاظ على منزلك جيد التهوية ومنتعشًا عن طريق فتح النوافذ وتطهير أي أسطح محتملة قد تكون قد لامست الآخرين. يوصون بما يلي: تناول نظام غذائي متوازن عدم مشاركة المشروبات أو الطعام مع أي شخص الحصول على لقاح الإنفلونزا البقاء في المنزل إذا كنت مريضًا خلاصة القول: تستمر نزلات البرد عادةً لمدة أسبوع تقريبًا، ويمكن أن تستمر بعض الأعراض لمدة تصل إلى أسبوعين. يمكنك المساعدة في تخفيف الأعراض عن طريق أخذ يوم راحة وشرب الكثير من السوائل والحصول على قسط كبير من الراحة وممارسة بعض الأنشطة البدنية الخفيفة إذا كانت الأعراض خفيفة. قد يساعد أيضًا تناول الأطعمة المناسبة وتناول أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية واتباع بعض العلاجات المنزلية المعتمدة من الخبراء. احرص على تهوية منزلك وتطهير الأسطح جيدًا لحماية الآخرين ومنع نفسك من الإصابة بالمرض مرة أخرى. وكالات اقرأ أيضًا: نزلات البرد في الصيف: الوقاية والعلاج
بعد نزلات البرد.. 5 أشياء منزلية عليك تنظيفها قبل فوات الأوان
– الدستور نيوز