دستور نيوز
عمان – يمر الشخص المريض عادة بحالة نفسية صعبة بسبب شدة الألم والتغيرات الجسدية التي يشعر بها، ولكن هناك من يعاني في صمت ويجب أن يبقى قويا وداعما للمريض رغم الحزن الذي يعيشه و الخوف من فقدان أحد أفراد أسرته. أضف إعلان مرافقة المريض من التجارب الصعبة التي يمكن أن يمر بها الإنسان. ويتطلب تحمل الكثير من الألم النفسي والقلق المستمر، خاصة إذا كان المريض عزيزاً على القلب. نجلاء أبو الهيجاء تروي تجربتها مع والدتها أثناء تشخيص إصابتها بسرطان الرحم. وكانت والدتها تشتكي من نزيف متواصل منذ أكثر من ثلاثة أشهر، وكانت نجلاء دائما متوترة وخائفة عليها، لدرجة أنها ابتعدت عن أسرتها الصغيرة وعملها لتجلس مع والدتها طوال الوقت، وتحاول إقناعها بذلك. الخضوع للاختبارات اللازمة. وبعد الكثير من الإصرار، استسلمت والدتها وبدأت رحلة طويلة من الفحوصات ومن ثم العلاج معها. وتوضح نجلاء أن مراحل هذا المرض كانت صعبة عليها، فالمريضة هي والدتها ورفيقة روحها ومقربة أسرارها. وكان عليها أن تحافظ على هدوئها وابتسامتها وحالتها النفسية للتخفيف من معاناة والدتها وصدمتها. وتؤكد أنها شعرت بألم كبير في روحها وقلبها، ولم تستطع حتى ذرف الدموع. كان عليها أن تشحذ قوتها وتقوي نفسها، لكنها كانت تشعر أحيانًا بالعجز عندما تسمع آلام والدتها أثناء علاجها. ويؤكد الاختصاصي النفسي الدكتور موسى مطرنة أن الرفيق عادة ما يعاني من مشاعر متضاربة بين الرغبة في تقديم الدعم الكامل والحفاظ على قوته، وبين الشعور بالعجز والخوف من فقدان الشخص الذي يرافقه. وهذا التأثير النفسي يمكن أن يكون شديدًا، ويجب علاجه بالطرق المناسبة للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للرفيق؛ حيث يشعر المرافق بضغوط نفسية كبيرة ناتجة عن مراقبة المريض ومعاناته المستمرة، ويكون في حالة تأهب دائم للتعامل مع أي طارئ قد يحدث. كما أن الخوف والقلق من فقدان المريض هو شعور دائم يرافق الرفيق، وقد يؤدي إلى قلق مزمن واضطرابات نفسية مثل الاكتئاب. أما بالنسبة للعجز والإحباط، بحسب ماتارانا، فإن المرافق غالبا ما يشعر بذلك نتيجة عدم قدرته على تقديم المزيد من المساعدة للمريض، مما يخلق شعورا بالإحباط والفشل. هناك أيضًا الإرهاق الجسدي. إن العناية بالمريض تتطلب مجهوداً بدنياً متواصلاً، مما يزيد من متاعب المرافق ويؤثر على صحته الجسدية والنفسية. وعن كيفية التعامل مع التأثيرات النفسية، يوضح ماتارانا أنه من خلال التشجيع من المحيطين به، مثل الزوج أو الرفيق الآخر أو أفراد الأسرة أو الأصدقاء، للتعبير عن المشاعر. من المهم أن يتحدث الرفيق عن مشاعره ولا يكبتها، كما أن التحدث مع صديق موثوق به أو حتى مستشار نفسي يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف التوتر. وينصح بالحصول على الدعم الاجتماعي، ويجب ألا يتردد الرفيق في طلب الدعم من الأهل والأصدقاء، وتكوين شبكة دعم يمكن أن تساعد في تخفيف العبء العاطفي. ويشير إلى ضرورة الاعتناء بالنفس، وينصح الرفيق بأخذ فترات راحة والاهتمام بصحته الشخصية، مثل ممارسة الرياضة والحصول على نوم جيد وتناول الطعام الصحي، لأن ذلك من شأنه أن يعزز الصحة النفسية. كما يجب على الرفيق أن يشارك في الأنشطة الترفيهية ويخصص وقتاً لنفسه لممارسة هواياته والأنشطة المفضلة التي تحقق له السعادة والراحة. وفي بعض الحالات، يتطلب الأمر سنوات من المراقبة المستمرة. يمكن أن يكون التدريب على مهارات إدارة التوتر، مثل التأمل والتنفس العميق واليوجا، فعالاً في تقليل التوتر والقلق. ومن المهم طلب المساعدة لمراقبة المريض وعدم الشعور بالإهمال. إذا تدهورت الحالة النفسية بشكل كبير، فمن الضروري طلب المساعدة المهنية من أخصائيي الصحة العقلية. يمكن للطبيب النفسي تقديم استراتيجيات وتقنيات لمعالجة التحديات النفسية بشكل فعال. ويؤكد عالم الاجتماع الدكتور حسين خزاعي أنه يجب على المجتمع والمؤسسات الصحية إدراك الدور المهم الذي يلعبه الرفقاء وتقديم الدعم اللازم لهم. ويجب توفير برامج الدعم النفسي للمرافقين وتقديم دورات تدريبية حول كيفية التعامل مع المرضى بطرق صحية وفعالة. كما ينبغي التوعية بأهمية الصحة النفسية للصحابة وتقديم النصائح والإرشادات اللازمة لهم. ويوضح أن أغلب الناس يهتمون في المقام الأول بحالة المريض، لكن يجب الاهتمام بالمرافق أيضا، فهو يتحمل ضغوطا نفسية كبيرة وما يترتب على ذلك من أعباء مالية وجسدية ونفسية. في النهاية، يجب أن يدرك مقدم الرعاية أن العناية بنفسه لا تقل أهمية عن العناية بالمريض، بل هي جزء أساسي من تقديم الدعم الفعال والمستدام، والحفاظ على التوازن بين تقديم الرعاية للمريض والعناية بنفسه. هو المفتاح لتجاوز هذه التجربة الصعبة بأمان.
مرافقة المريض والآثار النفسية… ما هي أهم استراتيجيات المواجهة؟
– الدستور نيوز