دستور نيوز
الدوحة- يتقلب ضغط الدم على مدار اليوم وفقاً لإيقاع الساعة البيولوجية. وهنا يطرح السؤال: ماذا يحدث لضغط الدم عند الاستيقاظ المتكرر في الليل؟ القاعدة هي أن ضغط الدم ينخفض في الليل، وقبل أن تستيقظ في الصباح، يبدأ ضغط الدم في الارتفاع، وكذلك مستويات الكورتيزول لديك. ولهذا السبب، أنت أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية في الصباح، وفقا لتقرير على موقع Health Digest. أضف إعلان أثناء المساء وأثناء النوم ينخفض ضغط الدم لديك، حتى لو كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، فإن ضغط الدم لدى بعض الأشخاص لا ينخفض في المساء. ماذا يحدث لضغط الدم عندما تستيقظ بشكل متكرر في الليل؟ الجواب المبدئي هو أن ضغط الدم يرتفع عندما تستيقظ بشكل متكرر في الليل. يمكن أن يؤدي أيضًا ما يلي إلى ارتفاع ضغط الدم ليلاً: انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل للذهاب إلى الحمام، بيئة نوم حارة أو رطبة، الشيخوخة، العوامل الوراثية، اضطرابات النوم، كثرة الملح، أمراض الكلى المزمنة. ، السكري. يمكن أن تصاب بارتفاع ضغط الدم الليلي إذا كان متوسط ضغط الدم طوال الليل هو 110 وحدة انقباضية و65 وحدة انبساطية، وهي عتبة أقل بكثير من ارتفاع ضغط الدم النموذجي. لضغط الدم قيمتان، الأولى تسمى ضغط الدم الانقباضي ويتم تسجيلها عندما ينقبض القلب، والثانية تسمى الضغط الانبساطي ويتم تسجيلها عندما تسترخي عضلة القلب. يتم قياس ضغط الدم باستخدام جهاز خاص قد يكون يدوياً، مثل جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي، أو آلياً، مثل أجهزة قياس ضغط الدم الإلكترونية. يسجل الجهاز قراءتين، الأولى – وهي الأعلى – تمثل ضغط الدم الانقباضي، والثانية – وهي الأدنى – تمثل الضغط الانبساطي. وتكتب القراءة على شكل كسر، البسط انقباضي والمقام انبساطي. على سبيل المثال، إذا كان الضغط الانقباضي 115 والضغط الانبساطي 75، فسيتم كتابة ضغط الدم لهذا الشخص على النحو التالي 115/75. ووحدة القياس هي المليمتر الزئبق، مما يعني أن الضغط الانقباضي مثلا يساوي ارتفاع عمود من الزئبق طوله 115 مليمترا. أنواع ارتفاع ضغط الدم الليلي هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم الليلي، وفقًا لمقال نُشر عام 2022 في مجلة ارتفاع ضغط الدم السريري: النوع الأول: المنبهات. الأول يتعلق بإيقاع الساعة البيولوجية لديك. يُطلق على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ليلاً اسم “الناهضون”، مما يعني أن ضغط دمهم يرتفع إلى حد ما في الليل ثم ينخفض بدلاً من أن يصل إلى ذروته في الصباح. وقد يعانون أيضًا من انخفاض شديد في ضغط الدم. النوع الثاني: منعزل يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم الليلي المعزول، وهو ما يعني ببساطة أن ضغط الدم لديهم أعلى مما ينبغي أن يكون في الليل. مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الليلي بغض النظر عن نوعه، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الليلي يكونون أكثر عرضة للإصابة بما يلي: أمراض القلب والأوعية الدموية، تلف الأعضاء. حتى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الطبيعي أو ارتفاع ضغط الدم الخاضع للسيطرة قد يكونون معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا لم يتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم الليلي. علاج ارتفاع ضغط الدم الليلي إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم، فقد تكون هناك حاجة إلى مراقبة ضغط الدم على مدار 24 ساعة لتشخيص ارتفاع ضغط الدم الليلي وإدارته. يمكن للتقنيات الجديدة، مثل أجهزة التتبع القابلة للارتداء، أن تشير إلى مشاكل القلب وضغط الدم أثناء النوم. قد يحتاج أولئك الذين يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم بالفعل إلى التحول إلى الأدوية التي تدير ضغط الدم لفترة أطول، مثل الأدوية طويلة المفعول. إذا كنت تستيقظ طوال الليل، فقد تحتاج إلى علاج اضطراب النوم لديك. غالبًا ما يؤثر التوتر على النوم، لذا فإن العثور على طرق لإدارة التوتر يمكن أن يعالج مشاكل النوم وارتفاع ضغط الدم ليلاً. في حين أن مدرات البول قد تجعلك تستيقظ عدة مرات في الليل للتبول، إلا أنه قد يلزم تجنبها في المساء. قد يكون علاج ارتفاع ضغط الدم الليلي مشابهًا أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم العام. ويشمل ذلك اتباع نظام غذائي صحي مثل خطة تناول الطعام DASH، والتي تركز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والألياف والبروتين الخالي من الدهون مع الحد من الصوديوم والدهون المشبعة. ستحتاج أيضًا إلى التحكم في وزنك والبقاء نشيطًا والإقلاع عن التدخين. – (الجزيرة نت)
ماذا يحدث لضغط الدم عند الاستيقاظ المتكرر في الليل؟…
– الدستور نيوز