دستور نيوز
مع قدوم فصل الربيع، عندما تظهر براعم الزهور على الأشجار، ينشط موسم الحساسية لدى الأشخاص المصابين بحبوب اللقاح، حيث يتأثرون بالعطس والاحتقان وسيلان الأنف والصداع والتعب، وهو ما يصيب الملايين من البشر. إضافة إعلان “موسم حساسية أطول في 2024”. ويعتقد الخبراء أن تغير المناخ سيؤدي إلى تلقيح الأشجار والأعشاب لفترة أطول وبكثافة أكبر، وهذا يعني أيامًا إضافية من انسداد الأنوف وحكة العيون لمن يعانون منها، وفقًا لتقرير نشرته وكالة أسوشيتد برس. يمكن للناس السيطرة على معظم الأعراض باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ومعرفة مستويات حبوب اللقاح. ولكن إذا لم ينجح ذلك، يقترح الخبراء رؤية الطبيب الذي يمكنه تحديد نوع حبوب اللقاح التي لديك حساسية تجاهها. يعتمد مستوى التعرض للحساسية الذي سيختبره الأشخاص على المكان الذي يعيشون فيه وما لديهم من حساسية تجاهه، ولكن هناك أشياء يمكنهم القيام بها ليشعروا بالتحسن. على سبيل المثال، في الولايات المتحدة، يعاني أكثر من 80 مليون أمريكي من حكة في العيون وسيلان الأنف وأعراض أخرى من الحساسية الموسمية، وفقا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية. وقالت أخصائية الحساسية ومديرة مركز لويولا الطبي للحساسية الدكتورة راشنا شاه للوكالة: “كان هذا الموسم مجنونا للغاية. صحيح أن الشتاء كان معتدلاً جداً، لكني لم أتوقع أن يدخل موسم الحساسية مبكراً إلى هذا الحد”. وقالت شاه إنها تعتقد أن هذا الموسم سيكون أطول من الأعوام الأخرى، على افتراض أن الطقس يبقى دافئا. ما حبوب اللقاح تسبب الحساسية؟ هناك ثلاثة أنواع رئيسية من حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية الموسمية. في أوائل الربيع، يعتبر لقاح الأشجار هو السبب الرئيسي للحساسية الموسمية. يتم بعد ذلك تلقيح الأعشاب، تليها الأعشاب الضارة في أواخر الصيف وأوائل الخريف. تشمل بعض حبوب لقاح الأشجار الأكثر شيوعًا والتي تسبب الحساسية خشب البتولا والأرز وخشب القطن والقيقب والدردار والبلوط والجوز، وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية. الأعشاب التي تسبب الأعراض تشمل برمودا، جونسون، الجاودار وكنتاكي البلو جراس. خطوات تخفيف أعراض الحساسية: الخطوة الأولى والأفضل للسيطرة على الحساسية هي تجنب التعرض لها. للوقاية من مشاكل الحساسية، أبقِ النوافذ مغلقة في المنزل وفي السيارة، وتجنب الخروج عندما يكون عدد حبوب اللقاح في أعلى مستوياته، وقم بتغيير الملابس عند العودة إلى المنزل. يمكن أن تساعدك أدوات تعقب حبوب اللقاح في التخطيط ليومك، حيث تقوم بعض البلدان بتتبع المستويات من خلال شبكة من محطات العد في جميع أنحاء البلاد، مما يجعلها متاحة للجميع حتى تعرف ما يحدث في محيطك. تجنب القيام بأعمال البستنة الروتينية، وتجنب تعليق الملابس المغسولة خارج المنزل حتى لا تلتصق حبوب اللقاح بالشراشف والمناشف، بحسب موقع مايو كلينك. إذا اضطررت للخروج من المنزل إذا كنت من الأشخاص المعرضين بشكل كبير للحساسية، فيمكنك ارتداء “الكمامة” أثناء تواجدك بالخارج. استخدم مكيف الهواء أثناء تواجدك في السيارة أو في المنزل، واجعل الهواء يتحرك داخل المنزل، واستخدم مرشحات عالية الجودة. تقول أخصائية الحساسية الدكتورة نانا ميريكو: “أول شيء يجب أن تعرفه هو ما الذي تعاني من حساسية تجاهه على وجه التحديد”، ويمكن لأخصائيي الحساسية اختبار مسببات مختلفة. مضادات الهيستامين والخيارات الأخرى قال الدكتور شاه إن بخاخات الأنف المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، ولكنها تستغرق بعض الوقت حتى تظهر مفعولها، لذا من الأفضل البدء بها في أوائل شهر مارس. وأشارت إلى أنها لاحظت تحسنا لدى بعض المرضى عند استخدام علامات تجارية أخرى إذا توقفت البخاخات عن المساعدة في علاج الحساسية، لكنها قالت إنه لا توجد بيانات أوسع بكثير لدعم هذه التوصية. بالنسبة للأطفال الصغار والأشخاص الذين يتعين عليهم تناول العديد من أدوية الحساسية المختلفة، يمكن أن تساعد العلاجات. تساعد الحقن المعدلة للمناعة وقطرات الفم على إزالة حساسية الجهاز المناعي تجاه مسببات الحساسية وعلاج الأعراض من جذورها. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى الحصول على اللقاحات بشكل دوري. إحدى الطرق الفعالة وغير المكلفة، بحسب مايو كلينك، هي شطف الأنف بمحلول ملحي خاص للتخلص من مسببات الحساسية عن طريق إزالتها من الأنف. ويمكن شراؤه بدون وصفة طبية من الصيدليات. إقرأ أيضاً: تعاني من الحساسية الموسمية.. تناول هذه الأطعمة وتجنب تلك
نصائح للتعامل مع الحساسية الموسمية…
– الدستور نيوز