دستور نيوز
عمان – الدستور نيوز – ضباب الدماغ هو نوع من الخلل المعرفي الذي يؤدي إلى الارتباك ومشاكل في الذاكرة وعدم التركيز. بحسب موقع “سكاي نيوز عربية”. ما هو ضباب الدماغ؟ أضف إعلانا. وقال موقع “هيلث لاين”: “ضباب الدماغ ليس حالة طبية في حد ذاته، بل هو عرض لحالات طبية أخرى”. هو نوع من الخلل المعرفي يشمل: مشاكل في الذاكرة – قلة الوضوح العقلي – ضعف التركيز. ويصفه بعض الناس أيضًا بأنه “تعب عقلي”. يمكن أن يؤثر ضباب الدماغ على عملك أو مدرستك أو مهامك اليومية الأخرى. ما هي أسبابه المحتملة؟ هناك عدة أسباب لحدوث ضباب الدماغ: الإجهاد: الإجهاد المزمن يمكن أن يزيد من ضغط الدم، ويضعف جهاز المناعة، ويثير الاكتئاب، وقد يسبب أيضًا التعب العقلي. قلة النوم: قد يؤثر النوم السيئ على جودة وظائف دماغ الإنسان، وفقاً لأبحاث أجريت عام 2021، لذلك ينصح عادة بالنوم يومياً لمدة تتراوح بين 8 و9 ساعات. التغيرات الهرمونية: وجدت الأبحاث التي أجريت في عام 2018 أن التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب أيضًا ضبابًا في الدماغ. على سبيل المثال، ترتفع مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين أثناء الحمل، مما يؤدي إلى بعض التأثير على الذاكرة قصيرة المدى. النظام الغذائي: النظام الغذائي يمكن أن يلعب أيضًا دورًا في ضباب الدماغ. من المعروف أن فيتامين ب 12 يدعم الأداء الصحي للدماغ، مما يعني أن نقص هذا الفيتامين قد يؤثر على الوظيفة الإدراكية ويسبب ضباب الدماغ. الأدوية: يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك، إذا لاحظت “تعبًا عقليًا” أثناء تناول دواء معين. يعد ضباب الدماغ أحد الآثار الجانبية المعروفة لبعض الأدوية، مثل بعض أدوية النوم وأدوية الألم.
ضباب الدماغ.. ما هو؟ وما هي أسبابه المحتملة؟…
– الدستور نيوز