دستور نيوز
يؤكد الطبيب الروسي راميل خساموف أنه لا يوجد علاج أفضل من صيام شهر رمضان المبارك، لافتاً في الوقت نفسه إلى أن الصيام وسيلة لإرضاء الله ومن الخطأ اعتباره وسيلة لإنقاص الوزن أو العلاج. إضافة إعلان: أشار الطبيب المختص في جمهورية تتارستان الروسية في لقاء صحفي بالمناسبة إلى أن الأيام العشرة الأولى من شهر رمضان المبارك هي الأصعب، ثم يعتاد الجسم على النظام الغذائي الجديد، ولذلك يُنصح بصيام يوم أو يومين على الأقل كل أسبوع قبل بداية شهر رمضان. ويرى أنه إذا اعتاد الإنسان على الصيام ليس فقط في شهر رمضان المبارك، بل أيضًا على فترات طوال العام، فلن يواجه صعوبات في التكيف مع صيام رمضان. وردا على سؤال حول ما يحدث في الجسم أثناء الصيام، ومدى تأثير الامتناع عن الطعام والماء أثناء النهار على الجسم، قال خساموف: “أثناء الصيام يحدث تطهير عميق. خلال هذا الشهر يتم تطهير جميع الأعضاء والأوعية الدموية. بحلول نهاية شهر الصيام، يكون جسمنا في حالة نقية في البداية. يعمل الكبد بشكل مكثف، مثل مصنع لإعادة تدوير القمامة. يتم إطلاق جميع السموم والمواد الضارة المتراكمة على مدار العام. بعد رمضان يتعافى الجسم. ويؤكد الطبيب الروسي المختص أن الصيام لمدة شهر في السنة يمنح الجسم راحة من العلاج المستمر. أما بالنسبة للأطعمة، فهي تمنحه طاقة متجددة، لافتاً إلى أن الشخص الذي يصوم لديه احتمالية أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ونوبات الربو، كما يتم تطهير الكبد والكلى والجهاز الليمفاوي المناعي. ويؤكد خيساموف أن صيام رمضان هو أفضل دواء شفاء، ومن فوائده أن “الأمونيا تختفي من الجسم بنسبة 100 بالمئة. إن الأجهزة الحيوية للإنسان الذي يلتزم بصيام شهر واحد تنتظم طوال العام المقبل. وعن الاستلقاء بعد تناول الطعام في شهر رمضان، أوضح الطبيب أن “عملية الأكل تؤدي إلى إطلاق حمض الهيدروكلوريك في الجسم. إذا كان الشخص مستلقيا، فإن العملية تصبح أسوأ. ومن غير المرغوب فيه، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والجهاز الهضمي، الذهاب إلى الفراش”. السرير بعد الأكل.” ويرى خيساموف أن أفضل طريقة للإفطار في شهر رمضان هي البدء بـ”تناول التمر بعد غسله بالماء الدافئ. وهذا يعطي إشارة للمعدة.. وبعد أداء الصلاة نبدأ بالأكل ببطء. لا أنصح بتناول الأطباق الدهنية والمدخنة والمقلية والحلوة على الإطلاق.” “الإفطار. ومن الأفضل أن نبدأ بنوع من السوائل مثل الحليب أو المرق.” أما بالنسبة للطعام الصحي على السحور، فينصح خيساموف بتناول الجبن والشوفان وغيرها من الحبوب والخبز والموز، ويشدد على ضرورة شرب كمية كافية من الماء من الساعة 2 إلى الساعة 12 ظهرا. 2.5 لتر يوميا، مع تجنب المشروبات الساخنة أو الباردة جدا أو المشروبات الغازية.وعن العلاقة بين الصيام في شهر رمضان والصيام يشير الأخصائي العلاجي الطبيب الروسي إلى أنه من الخطأ الصيام في شهر رمضان من أجل خسارة الوزن. وزناً أو بنية الحصول على فوائد علاجية، مشيراً إلى أن المعنى الحقيقي للصيام هو نية طاعة الله، “وإذا فعلناه بهذه النية بالضبط فإن الله تعالى يرزقنا الشفاء”. ويشير الطبيب راميل خيساموف إلى أن “الطقس في هذا الوقت من العام ليس حارا، لكن يجب أيضا تجنب انخفاض حرارة الجسم، فالبرد يجعلك ترغب في تناول الطعام أو شرب الشاي الساخن”. ولمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم ينصح الطبيب بتناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب المختص مرة واحدة يومياً، وإذا كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم فيمكنه بحسب الطبيب شرب الشاي أو القهوة بعد الإفطار. – ( روسيا اليوم) )
وليس هناك دواء أفضل من الصيام..
– الدستور نيوز