دستور نيوز
أعلن الدكتور أرتيوم فيريس ، خبير التغذية الروسي ، أن طريقة الأكل التي اعتاد عليها الإنسان في طفولته قد يكون لها تأثير سلبي على صحته. ووفقا له ، فإن استبدال الصودا بالعصير ليس هو الخيار الأفضل. لأن كلاهما ضار بالمعدة. يقول: تخضع العصائر للمعالجة الصناعية قبل بيعها في السوق مما يؤدي إلى فقدان الكثير من خصائصها المفيدة. من أجل الحفاظ على طعمها ، يضاف إليها السكر والمواد الحافظة. كما هو معروف ، تحتوي العصائر نفسها على نسبة عالية من السكر ، وعند إضافة السكر إلى العصائر يجعلها أكثر ضررًا “. ووفقا له فإن الجانب السلبي الثاني هو إجبار الطفل على تناول طعامه بسرعة. هذه العملية تسبب الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإسراع في تناول الطعام يؤدي إلى ضعف الهضم ، لأن حمض المعدة ليس لديه الوقت للتفاعل مع كمية كبيرة من الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العبارات التي تجعل من الطعام مكافأة تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام بشكل لا إرادي. فيقول: قول كلوا. (على سبيل الاحتياط) حتى لا تشعر بالجوع هو نفسه عندما يأكل الإنسان دون أن يشعر بالجوع. هذا يعني الإفراط في الأكل. أي أن الشخص يحصل على سعرات حرارية زائدة مما يؤدي إلى زيادة الوزن. ويجب أن نعلم أن جودة الطعام أيضًا ليست كميته. إنه يساهم فقط في تحديد المدة التي لن يشعر فيها الشخص بالجوع ”
خبير تغذية يكشف سبب عادات الأكل السيئة …
– الدستور نيوز