دستور نيوز
لاعب المنتخب الوطني صالح الشرباتي في دورة تدريبية. – (من المصدر) أيمن وجيه الخطيب عمان – لاعبو المنتخب الوطني لتايكوندو يتدربون بمعدل 4 ساعات يوميا ، خلال نهار رمضان. خلال آخر أيام شهر رمضان ، كان يُلاحظ أن لاعبي فريق التايكوندو يخضعون بانتظام لوجبتين تدريبيتين في اليوم ، في مركز جبل عمان ، بحيث تكون الوجبة الأولى قبل الإفطار ، أما التمرين الثاني فيتم بعد الإفطار بشكل شاق. برنامج تدريبي وضعه المدير الفني للمنتخبات الوطنية فارس العساف. يستعد فريق التايكوندو حاليا لمسابقات متقاربة مثل بطولات مقدونيا والنمسا التي ستقام الشهر المقبل ، بالإضافة إلى الاستعدادات للمسابقات الدولية الكبرى ، بحثا عن مشاركة أكبر عدد من لاعبي المنتخب الوطني في أولمبياد باريس 2024. . تكثيف تدريب اللاعبين في جميع الظروف والظروف ، إذا أردنا الاستمرار في تحقيق الإنجازات على مختلف المستويات. وقال: “الدستور نيوز”: يمارس لاعبي المنتخب الوطني تاي كواندو قبل وقت الإفطار ، والتمرين في “الجيم” ، والإحماء من أولى خطوات التمرين ، وهذه العملية تهيئ العضلات للتمارين ، حيث أنه مفيد في تنشيط الدورة الدموية والعمل على وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم مما يساعد على عدم الشعور بالتعب ، كما أن التمارين في “الصالة الرياضية تساعد أيضًا على بناء العضلات وزيادة القدرة على تحمل المجهود البدني وحرق المزيد من السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى تمارين القوة ، والإحماء يحافظ على صحة العضلات والأوتار من التعرض لإصابات ناتجة عن الأوزان أو بعض التمارين التي قد تضر العضلات ، وبعد الإفطار يتدرب اللاعبون من خلال المباريات ، وتطبيق الجديد. خطة تكتيكية وحركات فنية تمكنهم من كسب معاركهم في البطولات القارية والدولية “. نتطلع إلى زيادة عدد نقاط اللاعبين في التصنيف الأولمبي والعالمي ، وهذا ما أركز عليه. في المنتصف ، نحن على استعداد تام للمشاركة في بطولات سكوبي والنمسا ، وننتظر تأشيرة شنغن ، وحتى ذلك الحين ، وضعنا للمنتخب الوطني خطة قوية للحفاظ على لياقة اللاعبين. ، وينتظر فريق التايكوندو الوطني معسكرًا تدريبيًا مشتركًا مع بولندا والبرازيل الشهر المقبل ، والذي سيفيد جميع المشاركين “. وأضاف: “العمل المهم والجاد والمرهق سيكون من خلال المشاركة في بطولة العالم السادسة والعشرين (عيار 14 نجمة) ، والتي ستقام في باكو عاصمة أذربيجان ، في الفترة من 29 مايو إلى 4 يونيو ، و في سلسلة جولات سلسلة Grand Prix في روما (عيار 6 نجوم) ، والتي ستقام في الفترة من 9 إلى 11 من نفس الشهر. وأكد العساف: “نتبع تكتيكاً ذكياً واستراتيجية جديدة في كل بطولة إقليمية أو دولية ، وهو ما يفسر أحياناً انسحاب بعض اللاعبين من الذكور والإناث من المباريات في عدد من البطولات ، حيث أتخذ هذه الخطوة لضمان السلامة. من اللاعبين لما هو أهم من البطولات القادمة. وشدد العساف على أن تطلعات التايكوندو تركز دائما على منصات التتويج ، وهذا يتطلب عملاً جاداً وتدريبًا مكثفًا نسعى لتطبيقه على أرض الواقع مستفيدين من الدعم الكبير الذي يقدمه اتحاد التايكوندو الذي يحرص دائمًا على ذلك. لتلبية مطالب المنتخبات الوطنية لصالح اللعبة.
4 ساعات تدريب يومي في رمضان تعكس طموحات التايكوندو – صحيفة الدستور نيوز
– الدستور نيوز