دستور نيوز
أكد خبراء في علم النفس أن تشجيع الفرق خلال مباريات كرة القدم يجلب العديد من الفوائد للصحة العقلية والبدنية للإنسان ، حيث أنه يخلق إحساسًا بالهوية لدى الشخص ويمثل فرصة رائعة للتواصل مع الآخرين. لا شك أن مونديال قطر هذا العام مليء بالإثارة والمرح ، وسواء كنت من مشجعي كرة القدم أم لا ، فأنت بالتأكيد تشعر بالإثارة عندما ترى بلدك تتقدم في التصفيات إلى الأدوار النهائية ، أو تشعر بالحزن. عندما ترى فريقك المفضل يخرج من كأس العالم بعد هزيمة مفاجئة في اللحظات الأخيرة من المباراة ، أو حتى بفارق الأهداف ، بسبب حسابات الفوز والخسارة في نهاية مراحل المجموعة. دراسة دنماركية: لعب كرة القدم يضمن صحة أفضل من الركض على الرغم من أن السفر آلاف الأميال لمشاهدة مباريات كأس العالم من المدرجات يمثل مشكلة صعبة للغاية بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، إلا أن علماء النفس يؤكدون أن هناك أسبابًا علمية جيدة لمشاهدة مباريات كأس العالم على التلفاز. حتى أنهم يسردون الفوائد الصحية العديدة للتشجيع لفريقك المفضل في البطولة. يقول كاري ويلاند ، أستاذ علم النفس الاجتماعي بجامعة تولين في نيو أورلينز بالولايات المتحدة الأمريكية ، إن فرصة للتواصل ، أن البشر بطبيعتهم كائنات اجتماعية ، وأن كأس العالم فرصة رائعة للتواصل مع الآخرين وإيجاد أرضية اجتماعية مشتركة. وأوضحت ، في تصريحات لموقع “Popular Science” الأمريكي المتخصص في البحث العلمي ، أن تشجيع فريق كرة قدم يجعلك تشعر بالارتباط بشيء أكبر منك ، كما أنه يخلق إحساسًا بالهوية لدى الشخص. ويشير الخبير النفسي إلى أهمية الفرح الجماعي الذي يشعر به الشخص أثناء مشاهدة مباريات كأس العالم ، سواء مع أفراد الأسرة أو حتى مع الغرباء في مكان عام مثل المقهى أو غيره ، خاصة إذا كان الفريق الذي تدعمه يسجل واحدة. أو أهداف أكثر خلال المباراة ، وتقول: “عندما تشارك هذه المشاعر الإيجابية مع الآخرين ، يؤدي ذلك إلى تقوية هذه المشاعر الجماعية والحصول على تجربة عاطفية أفضل.” وتضيف أن مشاهدة لحظات الهزيمة تعتبر أيضًا تجربة جماعية تقوي الروابط الاجتماعية مع الآخرين ، بحسب ويلاند ، الذي يعتقد أن الروابط الاجتماعية تتوطد أيضًا أثناء التعليق على المباراة بعد انتهائها على مواقع التواصل الاجتماعي وتحليل أسباب ذلك. أدى إلى الهزيمة. التشجيع يزيد من احترام الذات خلصت دراسة نشرت في المجلة العلمية “التواصل والرياضة” المتخصصة في علم النفس الرياضي لعام 2019 إلى أن تشجيع الفرق الرياضية الفائزة يرفع مستوى احترام الذات أو احترام الذات لدى الجماهير لمدة يومين بعد المباراة. على الرغم من أن هذه المعلومات تحتاج إلى مزيد من التوثيق العلمي ، إلا أن ويلاند يؤكد وجود مفهوم في علم النفس يسمى “الانغماس في المجد الناتج عن إنجازات الآخرين” ، وهذا يعني أن “الشخص مرتبط بانتصار الآخرين على أساس أنهم تنتمي إلى نفس المجموعة “، وتقول إن الانغماس في التشجيع يجعل الجمهور يشعر وكأنه جزء من الفريق ويشارك في الفوز. وتنطبق هذه القاعدة ، حسب قولها ، على محبي الفرق الموسيقية أو مؤيدي الأحزاب السياسية أو محبي الفرق الرياضية ، حيث يشعرون أن تشجيعهم ساعد الفريق الذي يشجعونه على الفوز. هل مشاهدة مباريات كرة القدم تؤثر على صحة القلب؟ .. وإطالة العمر إلا بشروط! يقول ويلاند أن تشجيع الفرق في مباريات كأس العالم يطيل العمر ، لكن هذا يعتمد على أسلوبك في التشجيع ، سواء كنت جالسًا على الأريكة طوال المباراة وأنت تحدق في الشاشة أمامك ، أو كنت تقفز وتتفاعل بشكل ديناميكي مع كل فرصة أو هجوم أثناء المباراة ، وتوضح أنه على الرغم من أن هذا النوع من التشجيع الحماسي لا يرقى إلى مستوى التمارين البدنية ، إلا أن هذه الحركات الصغيرة تبقي الجسم في حالة من الحركة المستمرة وتجدد نشاطه. يضيف الخبراء أن التواصل الاجتماعي في حد ذاته له تأثير إيجابي على إطالة عمر الشخص. ترتبط العلاقات الاجتماعية والشعور بالانتماء أثناء مشاهدة الأحداث المضمونة بتحسين الصحة الجسدية والنفسية. ترتبط مشاهدة المباريات الرياضية بتخفيف أعراض الاكتئاب ، والتي أظهرت بعض الدراسات أنها تقلل من حياة الإنسان بمقدار 10 إلى 12 عامًا. في المنتصف. لذلك عندما تحصل على الدعم الاجتماعي الذي يأتي من التشجيع لمباريات كأس العالم ، فهناك دليل علمي على أنك تقلل من خطر الموت المبكر. يخفف التشجيع من التوتر ويعتقد الباحثون أن الانغماس في متابعة مباريات كأس العالم يساعد على تخفيف التوتر وإلهاء الذهن مؤقتًا عن متاعب الحياة اليومية. يقول إريك زيلمر ، الطبيب النفسي العصبي بجامعة دريكسيل في فيلادلفيا بالولايات المتحدة الأمريكية ، “قد تكون مشاهدة الفرق التي تحتفل بالفوز في كأس العالم بمثابة هروب مؤقت من الواقع.” تقلبات الحياة ومتغيراتها. يقول زيملر في تصريحات لموقع “Popular Science”: “الرياضة تجعلنا نشعر بأننا على قيد الحياة ، وهي أيضًا عنصر محفز بالنسبة لنا لإيجاد صفات في أنفسنا لا نراها” ، مما يعني أن الرياضة تدور بشكل أساسي حول التغلب على العقبات ، وإذا هذا ممكن في عالم الرياضة ، إذًا يمكن تحقيقه بالفعل. يعتقد فيلاند أن مباريات كأس العالم قد تكون أيضًا حافزًا للبعض لممارسة الرياضة ، وقد تلهم الأطفال الصغار للمشاركة في رياضات معينة من منطلق إعجاب بعض نجوم كرة القدم مثل ليونيل ميسي أو كيليان مبابي. ينصح زيلمر بالاستفادة من مباريات كأس العالم كعامل محفز أو كمكافأة للقيام ببعض الأنشطة الثقيلة على الروح. لم أخرج للجري. (dw) اقرأ أيضًا: هذا ما تفعله مشاهدة التلفزيون كثيرًا بجسمك
خبراء علم النفس: مشاهدة مباريات كأس العالم تطيل العمر
– الدستور نيوز