دستور نيوز
دبي- يحب الجميع الضحك من وقت لآخر … والعلم يدعم هذه المشاعر أيضًا. أظهرت الدراسات أن الضحك مرتبط بصحتنا الجسدية والعاطفية والعقلية ، وحتى بعلاقاتنا. إليك بعض الأشياء التي قد لا تعرفها عن الضحك. كان الضحك وسيلة للبقاء يُعتقد أن الضحك قد تطور كشكل من أشكال الترابط الاجتماعي في الحيوانات وكطريقة للتعبير عن نوايا مرحة ، مع ضحك العديد من الثدييات عند دغدغتها. لكن البشر لا يحتاجون إلى حافز جسدي للضحك ، على الرغم من أننا لا نستطيع التوقف عن الضحك عندما نشعر بالدغدغة. قد تكون مهتمًا أيضًا بما هو سر اختفاء الابتسامة على وجوه معظم الشخصيات الفنية التاريخية؟ قالت جانيت جيبسون ، أستاذة علم النفس المعرفي في كلية جرينيل في ولاية أيوا ، إن الضحك تطور لدى البشر كإشارة اتصال. أوضح جيبسون لكبير المراسلين الطبيين في CNN ، الدكتور سانجاي جوبتا ، في مدونته الصوتية Chasing Life: “لطالما كان الضحك إشارة خارجية يمكن أن تخبر المجموعة أن كل شيء على ما يرام”. ويمكننا الاسترخاء. لا داعي للقلق أو الشعور بالتهديد بسبب ما يحدث حولنا. لذلك سيكون هذا حقًا أداة بقاء رائعة لمجموعات من الناس “. يعتقد علماء الأنثروبولوجيا أن الضحك عالمي ، لكن هذا لا يعني أن كل ثقافة تجد نفس الأشياء مضحكة. الضحك عملية معقدة بشكل مدهش ، تشمل مناطق متعددة من الدماغ والجسم. يُعتقد أن الفص الأمامي يساعدك في تفسير أجزاء المعلومات المختلفة التي تتلقاها ، سواء كانت أصواتًا أو صورًا ، ثم تحديد ما إذا كانت مضحكة أم لا. أوضح جوبتا في البودكاست أن هذا يثير استجابة عاطفية في الجهاز الحوفي ، الذي يتحكم في العواطف مثل المتعة والخوف ويحفز بدوره القشرة الحركية. قالت صوفي سكوت ، أستاذة علم الأعصاب الإدراكي في جامعة كوليدج لندن ، إن الضحك يمكن أن يمنحك إحساسًا مهدئًا بالألم. وبمجرد أن تضحك ، ينخفض مستوى الأدرينالين لديك. على مدى فترة زمنية أطول ، تنخفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول. على هذا النحو ، يمكن للضحك أن يحسن مزاجك ويجعل استجابتك الجسدية والعاطفية للتوتر أقل حدة ، كما يوضح سكوت. وقالت: “أنت أكثر استرخاءً ، وأقل توتراً ، ولديك إحساس أجمل بالحيوية”. الأزواج الذين يضحكون معًا يبقون معًا اقترحت دراسة أجريت على الأزواج في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، لأكثر من 150 علاقة طويلة الأمد بدأت في عام 1989 ، أن الضحك هو الغراء الذي يبقي الناس معًا. وجد فريق الدراسة ، بقيادة أستاذ علم النفس ، روبرت ليفينسون ، أن الأزواج الراضين يضحكون أكثر من الأزواج غير السعداء. في إحدى التجارب ، طُلب من الأزواج مناقشة مشكلة أو صراع في علاقتهم أثناء تصويرهم بالفيديو ، وقام جهاز كشف الكذب بقياس العلامات الفسيولوجية والعاطفية المختلفة. ارتبط الضحك أثناء المحادثة المجهدة بأن تصبح المشاعر أكثر إيجابية. قال سكوت إن الضحك يمكن أن يسهل على الأزواج التواصل والحفاظ على روابط العلاقة. يمكن أن يكون الضحك غير اللائق أحيانًا علامة على وجود خطأ ما في الإدراك. وجدت إحدى الدراسات أن إحدى العلامات المبكرة للخرف هي تغير الإحساس بالفكاهة والضحك في لحظات غير مناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يكون الضحك دائمًا مصحوبًا بمشاعر حقيقية ، بل يمكن أن يكون أيضًا عرضًا اجتماعيًا. سيستخدم الناس الضحك لنزع فتيل المواقف العصيبة أو النكات لكسر الجليد. من المرجح أن يحدث الضحك بصحبة الآخرين 30 مرة أكثر مما يحدث عندما يكون المرء بمفرده. تمامًا كما هو معدي ، فمن المرجح أيضًا أن تضحك إذا سمعت شخصًا آخر يضحك. قال جيبسون “إنها مجرد أداة في خزانة الأدوية الخاصة بك تساعدك على الشعور بالتحسن”. “أود أن أقول إنها مجانية. إنها أداة رائعة لاستخدامها ولا ينبغي تجاهلها على أنها سخيفة أو عديمة القيمة.”
ضحك .. وسيلة للبقاء وضمانة لاستمرار الزواج
– الدستور نيوز