دستور نيوز
غدًا – تجارب قليلة أكثر إمتاعًا من وضع رأسك على الوسادة أخيرًا ، بعد يوم طويل ومرهق ، لكن – لسوء الحظ ، بسبب التعب الشديد – قد نتجاهل الرعاية المناسبة التي تجعل التجربة ممتعة. هل تعلم أنه من المفترض أن تستبدل وسادتك بشكل دوري؟ وإذا كانت وسادتك متكتلة أو بها جزء متسخ ، فقد تحتاج إلى الحصول على وسادة جديدة ، وفقًا لتقرير نشرته الجزيرة نت ، نقلاً عن موقع هيلث دايجست. لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق لزيادة عمر وسادتك. يمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام غطاء وسادة ، وغسل وجهك قبل النوم ، وغسل غطاء الوسادة مرتين على الأقل في الأسبوع ، وغسل وسادتك مرة واحدة على الأقل كل بضعة أشهر. ومع ذلك ، يجب استبدال كل وسادة في وقت ما. هذا ما سيحدث إذا واصلت استخدام وسادتك بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها المفترض: ألم الرقبة بمرور الوقت ، تبدأ الوسائد في التمدد ، مما يعني أنها توفر دعمًا أقل للرقبة. هذا يمكن أن يؤدي إلى وجع في الرقبة وأعلى الظهر والكتفين. في النهاية ، قد يتعارض ذلك مع جودة نومك. يصعب تنظيف حب الشباب من الوسادة القديمة ، وأثناء نومك ، تجمع وسادتك الزيت وخلايا الجلد الميتة وربما العرق واللعاب. كل هذا “أرض خصبة للبكتيريا” ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية شيري فراي. ذكر الدكتور جوش آكس أن الوسائد تحتوي على مستويات مماثلة من البكتيريا مثل مقاعد المرحاض ، ووضع رأسك على هذا البالوعة ليلاً يمكن أن يسبب أو يفاقم حب الشباب. الحساسية يمكن أن تؤدي الوسائد القديمة أيضًا إلى ظهور الحساسية وتفاقم الربو. هذا لأنها يمكن أن تجذب العديد من مسببات الحساسية مثل الفطريات والعفن وعث الغبار. وفقًا لميلاني كارفر من مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية ، فإن نسبة كبيرة من وزن الوسادة القديمة هي في الواقع من عث الغبار الميت. اضطراب النوم بسبب ما سبق ، فإن الوسادة القديمة سوف تعطل نومك الجميل. لهذا السبب من المهم غسل الوسائد بانتظام واستبدالها كل عام أو عامين. المنشور ماذا يحدث لرقبتك عندما لا تغير وسادتك؟ ظهر لأول مرة على الدستور نيوز.
ماذا يحدث لرقبتك عندما لا تغير وسادتك؟
– الدستور نيوز