دستور نيوز
إذا كان هناك من يشتكي من إدمان الأطفال لألعاب الفيديو هذه الأيام، فإن دراسة جديدة نشرت في مجلة “التغذية” الأسترالية تشير إلى ضرورة تعريف شكواهم بشكل أكثر دقة، لأن الأزمة ليست في الألعاب نفسها، بل في الوقت الذي يقضيه الناس في لعبها. قام باحثون من جامعة كيرتن بتحليل بيانات من أكثر من 300 طالب جامعي أسترالي أبلغوا عن عدد الساعات التي يقضونها أسبوعيًا في ممارسة الألعاب. تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات: اللاعبون الخفيفون (0-5 ساعات)، واللاعبون المتوسطون (5-10 ساعات)، واللاعبون الثقيلون (أكثر من 10 ساعات). وكانت النتائج كما هو متوقع: كانت المجموعتان (اللاعبون المنخفضون والمتوسطون) متشابهين جدًا من حيث النظام الغذائي والنوم والوزن. بدأ الفرق الملحوظ بعد أكثر من 10 ساعات من اللعب. كان لدى الطلاب في المجموعة التي أمضوا الكثير من الوقت في اللعب نظامًا غذائيًا أقل جودة، ومؤشر كتلة جسم أعلى، ونومًا أسوأ. وكان متوسط مؤشر كتلة الجسم لديهم 26.3، مما جعلهم على وشك زيادة الوزن، مقارنة بمتوسطات أكثر صحة تبلغ 22.2 و22.8 للاعبين ذوي المستوى المنخفض والمتوسط على التوالي. ووفقا للباحث الرئيسي ماريو سيرفو، فإن كل ساعة إضافية من اللعب أسبوعيا ارتبطت بانخفاض كبير في جودة النظام الغذائي، حتى بعد الأخذ في الاعتبار التوتر وممارسة الرياضة وعوامل نمط الحياة الأخرى. يعاني بعض طلاب الجامعات بالفعل من قلة النوم، لكن الأمر يتفاقم بشكل كبير إذا كان الطالب من محبي الألعاب الذين يحاولون قضاء أكثر من 10 ساعات أسبوعياً في اللعب. في حين أبلغت جميع المجموعات عن ضعف جودة النوم بشكل عام، كان أداء اللاعبين المتوسطين والعاليين أسوأ، مما يشير إلى أنهم يستبدلون بعض ساعات النوم بجلسات إضافية لجمع نقاط الخبرة. يؤدي الإفراط في اللعب إلى إهمال الطلاب لجوانب أخرى، ربما تكون أكثر أهمية، في حياتهم وصحتهم، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة ولو قليلاً، وإعداد طعام صحي. ووفقا للباحثين، كل ما يحتاج اللاعبون إلى فعله لتقليل بعض المخاطر هو أخذ فترات راحة أطول وعدم اللعب في وقت متأخر من الليل. يمكن لتغييرات بسيطة كهذه أن تحدث فرقًا كبيرًا في الصحة على المدى القصير والطويل، مع إتاحة مساحة كافية للانغماس في العالم الرقمي.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر التطورات السياسية والاقتصادية عبر أخبار جوجل شارك فيسبوك تويتر لينكدإن Pin Interest Whats App
#كل #ساعة #إضافية #قد #تضر #بالصحة. #دراسة #تحدد #متوسط #الوقت #الآمن #لألعاب #الفيديو #أسبوعيا
كل ساعة إضافية قد تضر بالصحة.. دراسة تحدد متوسط “الوقت الآمن” لألعاب الفيديو أسبوعيا؟
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – كل ساعة إضافية قد تضر بالصحة.. دراسة تحدد متوسط “الوقت الآمن” لألعاب الفيديو أسبوعيا؟
المصدر : www.emaratalyoum.com