دستور نيوز
عندما يتحدث الناس عن سنهم ، فإنهم غالبًا ما يعتمدون على تاريخ الميلاد ، ولكن قد يكون للإنسان عمر بيولوجي مختلف ، لأن جسده قد “يشيخ” قبل الأوان ، بسبب عادات غير صحية ، وقد يحافظ الفرد على شبابه أيضًا ، بفضل أسلوب الحياة الصحي والمثابرة في ممارسة الرياضة. تسمح العديد من المنصات على الإنترنت بقياس العمر الفعلي للشخص ، من خلال الاعتماد على عدة مؤشرات مثل الوزن والطول والنظام الغذائي والتمارين الرياضية والنوم الكافي. ومن بين تلك المواقع موقع “Health.com” المتخصص في الشؤون الصحية حيث يقدم اختبارا بعنوان “اكتشف عمرك الحقيقي”. عندما تكتب هذا العنوان في محرك البحث ، سيرشدك إلى النظام الأساسي ، وبعد ذلك ، ستجد قائمة بالأسئلة أمامك ، إلى جانب شرح مفصل لكيفية حساب العمر الفعلي. بالإجابة على كل سؤال ، يحصل المتقدم على نقطة معينة عليه أن يحسبها ، أو يطرح رقمًا سالبًا. وعندما تحصل على رقم معين في الأخير ، سواء كان سالبًا أو موجبًا ، اقسمه على عشرة ، ثم أضف عمرك بناءً على تاريخ الميلاد إليه. إذا حصلت على النتيجة (-1) ، على سبيل المثال ، فهذا يعني أن جسمك في حالة أفضل ، ويبدو أنه أصغر بسنة واحدة. على سبيل المثال ، شخص يبلغ من العمر 30 عامًا ويحصل على درجة (-1) ، فهذا يعني أنك في حالة شخص بلغ 29 عامًا (-1 + 30 = 29). ولكن إذا كانت النتيجة رقمًا موجبًا مثل 2 ، فهذا يعني أن عمرك البيولوجي والفعلي أكبر من عامين ، مما يعني أنك بحاجة إلى مراجعة عاداتك “السيئة” ، لأنها تؤثر على صحتك. عند السؤال عن النوم ، على سبيل المثال ، تكون النقاط كما يلي: أضف 7 نقاط إذا كنت تنام لبضع ساعات ، حوالي 2 أو 3 في الليلة. أضف 5 نقاط إذا كنت تنام بشكل سليم بين 4 و 6 ساعات. اطرح 4 نقاط إذا كنت قادرًا على النوم بين 8 و 10 ساعات. بالإضافة إلى النوم ، يجرى الاختبار في 13 مقياسًا آخر للعمر الفعلي. مؤشر كتلة الجسم ، بناءً على الوزن والطول. مدى استهلاك الكحول لتقدير الضرر الذي يلحق بالصحة. ماذا تفعل عندما يضيق العالم؟ من أجل معرفة ما إذا كان للفرد عائلة وأحباء يخففونه من الأعباء. كم مرة في الأسبوع تأكل اللحم الأحمر؟ ما هي درجتك التعليمية؟ إذا كنت في أزمة شخصية ، فكم عدد الأشخاص الذين تتوقع أن يأتوا لمساعدتك؟ كم مرة تمارس الرياضة في الأسبوع؟ هل أنت مدخن؟ وبأي سرعة؟ ما نوع الوجبات التي تفضلها؟ هل تشرب القهوة؟ الحياة الجنسية. هل لديك عضو أو أقارب ممن بلغوا سن الخامسة والتسعين؟
كيف تحسب عمرك الحقيقي دون أن يكون لديك تاريخ ميلاد؟
– الدستور نيوز