دستور نيوز
وجدت دراسة أن الدردشة مع الغرباء مهمة في تنقلاتك ومع زملائك في المكتب. واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم أنواع مختلفة من العلاقات يكونون أكثر سعادة من أولئك الذين ليس لديهم. قام فريق من جامعة هارفارد بحساب “المحفظة الاجتماعية” لأكثر من 50000 شخص من ثمانية بلدان. أظهر التحليل أن أولئك الذين تفاعلوا مع مجموعة واسعة من الناس أفادوا بقدر أكبر من الرفاهية والرضا عن الحياة ونوعية الحياة. وجدوا أن التحدث إلى نطاق أوسع من الناس كان أكثر أهمية للرفاهية من الوقت الذي يقضيه الشخص في كل تفاعل ، أو العدد الإجمالي للتفاعلات. لماذا نحتاج جميعًا إلى “الصراخ” وفقًا لعالم السلوك الذي اكتشف أن امتلاك محفظة اجتماعية متنوعة كان مؤشرًا أفضل على السعادة. قال الباحثون: “إن تقديم أنواع مختلفة من الدعم الاجتماعي – على سبيل المثال العاطفي ، والفعالي ، والمالي والمعلومات – يميل إلى أن يتم من خلال علاقات اجتماعية مختلفة ، على سبيل المثال من خلال شريكك أو قريبك المباشر أو أصدقائك أو زملائك”. قد يرتبط التنوع في الحافظات الاجتماعية بالحصول على أنواع مختلفة من الدعم الاجتماعي ، مما يؤدي إلى تحسين الرفاهية. “Munky.” أظهرت هذه الأطعمة التي تغير الحالة المزاجية والأبحاث السابقة أن الأشخاص الذين يتفاعلون مع الغرباء يكونون سعداء تمامًا مثل أولئك الذين يتفاعلون مع شريك رومانسي. في الواقع ، يشير العمل الأخير إلى أن الأفراد يناقشون موضوعات مهمة مع روابطهم الضعيفة في كثير من الأحيان أكثر مما تتوقع نظرية الشبكة التقليدية – لا سيما في محادثة فردية عندما تكون المخاطر العلائقية أقل. يشير اتجاه العناق إلى إشارات عاطفية مختلفة .. دراسة على مستوى الشبكة ، تلعب الاتصالات الضعيفة دورًا حاسمًا في تقوية شبكة المرء ، من خلال العمل كجسور توفر الوصول إلى المعلومات والموارد. نظرًا لأن وقت الناس ثمين ، فإن زيادة عدد مرات التفاعل الاجتماعي قد يكون أمرًا صعبًا. تشير نتائجنا إلى أن الحافظة الاجتماعية الأكثر تنوعًا من حيث العلاقات قد توفر وسيلة محايدة زمنياً لتشكيل الرفاهية “.
الدردشة مع الغرباء تزيد السعادة .. دراسة
– الدستور نيوز