دستور نيوز
تشير حقيقة الإشارة إلى كلمة “تفكك” أو “تفكك” أكثر من 21 مليون مرة على موقع التواصل الاجتماعي تيك توك إلى أن عددًا كبيرًا من الأشخاص يرغبون في التحدث عنها أو تلقي نصائح حول الألم الذي يعانون منه عند حدوثه. . لا عجب إذن أن هناك أشخاصًا مثل أرونكي أومامي مهمتهم تقديم المشورة والنصح لهؤلاء الأشخاص لمساعدتهم على اجتياز التجربة. في عام 1993 ، كان أرونكي أومامي محامياً تجارياً يبلغ من العمر 35 عاماً. شهدت أرونكي شيئًا غير حياتها. كانت في محكمة في العاصمة النيجيرية ، لاغوس ، لكنها لم ترفع دعوى قضائية ، بل ذهبت لدعم صديقتها ماري (ليس اسمها الحقيقي) ، التي كان والداها طرفين في قضية طلاق. ظلت والدة ماري تمد رقبتها لتنظر إلى زوجها الذي كان جالسًا عبر القاعة في محاولة لجذب انتباهه. عندما أعلن القاضي عن استراحة قصيرة ، تجمدت أرونكي وهي تراقب ماري وأمها يذهبان إلى الأب. كانت قاعة المحكمة صامتة ، وتحولت كل الأنظار إلى الأسرة. ثم شهق الجمهور عندما رأوا ما حدث بعد ذلك. ركعت مريم وأمها عند قدمي الأب. أحنوا رؤوسهم وهم يستفنونه حتى لا يفرقوا الأسرة. لكن والد مريم رفع رأسه ساخرًا وبدأ يشتمهم أمام الجميع.
عندما كانت أرونكي في التاسعة من عمرها ، انفصل والداها. بقيت هي وإخوتها مع والدتهم في منزل العائلة ، بينما انتقل الأب إلى مكان آخر. بقي الوالدان على علاقة جيدة ، ولم ينتقد أي منهما الآخر أمام الأطفال. لم تتفكك الأسرة ، بل قلصت عدد أفرادها بفرد واحد. يقول أرونكي: “تعلمت أنه في بعض الأحيان لا تدوم العلاقات إلى الأبد ، على الرغم من نوايا الجميع الحسنة”. من السهل انتقاد بعضكما البعض ، لكن إنهاء العلاقة بالحب والاحترام سيكون أفضل لك في المستقبل “. لم تعرف أبدًا سبب انتهاء زواج والديها ، لكن هذا لا يهم. تؤكد أرونكي أن بقية طفولتها كانت سعيدة. لكن الدرس التالي الذي تلقته في الحب كان مؤلمًا. نصائح أرونكي للتغلب على قلب مكسور عند الانفصال (يوجد المزيد في المقالة): البكاء ، البكاء له فوائد عديدة ، لأنه يساعد في تخفيف الألم. الآخر – الحزن فترة تكيف
عندما كانت أرونكي طالبة حقوق تبلغ من العمر 18 عامًا ، وقعت في الحب لأول مرة ، وكان الشخص الذي وقعت في حبها زميلًا في الفصل وصديقًا مقربًا. ولكن كانت هناك مشكلة. أراد صديقها ممارسة الجنس معها ، لكنها لم تكن مستعدة لذلك. تقول: “لم أكن مقتنعة بممارسة الجنس قبل الزواج”. في أحد الأيام قررت الذهاب إلى منزله لمفاجأته ورأته يقبل امرأة أخرى. تقول ، “شعرت أن قلبي مكسور. سارعت إلى مغادرة منزله ، واعتقدت أنه سيتبعني “.
امنح الشخص الذي انفصلت عنه اسمًا جديدًا عندما تتحدث عنه ، لأن هذا قد يجعلك أقل غضبًا. توقف عن متابعته على وسائل التواصل الاجتماعي – إنه ليس الوقت المناسب لمحاولة معرفة ما إذا كان أكثر سعادة بدونك! بعد أيام من الصمت تلقيت رسالة منه. “أخبرني أنه وجد” جوهرة “، وأنني لم يعد لي أي دور في حياته”. كان لرفضه تأثير عميق على نفسها. شعرت بالخجل. شعرت وكأن عالمي كله قد انهار من حولي “. أرونكي تمتنع عن الذهاب إلى كليتها لمدة أسبوعين. البكاء البكاء. تخشى أن تقابله بالصدفة فتبقى في مسكنها. يزورها أصدقاؤها ويخبرونها أن هناك خيارات أفضل خارج المنزل. في أحد الأيام ، تحسن مزاجها فجأة ، وشعرت أنها تستطيع الخروج من المنزل. يتعين عليها مواصلة الدراسة للحصول على درجة المحاماة ، ولديها أصدقاء يمكنها قضاء أوقات ممتعة معهم. أنت تخرج من الباب لتعود للحياة مرة أخرى. كان عزلها لمدة أسبوعين مفيدًا جدًا. حتى أنها شعرت أنهما يمكن أن يصبحا أصدقاء مرة أخرى بمرور الوقت. تقول ، “أنا سعيدة لأنني تركت نفسي أبكي. لقد كان درسًا مفيدًا ، والبكاء ساعد في تخفيف الألم “. بعد 17 عامًا ، يشاهد أرونكي برعب والد ماري يشتم زوجته وابنته الجاثيتان عند قدميه. يقول أرونكي: “كان ينطق بكلمات لا أستطيع حتى تذكرها”. لقد مسحتها من ذاكرتي ، لكنها كانت مثيرة للاشمئزاز “. قبل ذلك بقليل ، تعرضت هي نفسها للطلاق ، لكنه لم يتحول إلى إذلال علني شهدته للتو. تساءلت كيف يمكن لامرأة في الستينيات من عمرها أن تركع عند قدمي رجل يسيء معاملتها بوضوح ، وتتوسل إليه ألا يتركها؟ ثم ظهرت الصورة واضحة أمام عينيها. “الثقافة السائدة تدعم إخضاع الزوج لزوجته. إذا لم أشاهده من قبل ، فلا بد أنني رأيته في تلك اللحظة “.
تتذكر أرونكي الأشخاص الذين أخبروها أن تركيزها على وظيفتها تسبب في فشل زواجها. في ذلك الوقت ، كانت تحاول تجاهل الشائعات ، لكنها كانت مؤلمة. عندما انفصل والداها ، كانت كل الأنظار على والدتها ، وكانت هناك أسئلة حول ما يمكن أن تفعله لمنع زوجها من إبعادها. طلب المجتمع من المرأة أن تظل في علاقة غير سعيدة أو حتى مؤذية ، ولم يقدم لها أي إرشادات حول كيفية الخروج من تلك العلاقة والبدء في عيش حياة مزدهرة ومتوازنة. لذلك ، في ذلك اليوم ، عندما غادرت قاعة المحكمة حيث كانت والدة ماري مطلقة ، اتخذت أرونكي قرارًا لمساعدة الناس على التكيف مع نهاية علاقاتهم بأكبر قدر ممكن من الكرامة. على مدى السنوات التالية ، درس أرونكي قانون الأحوال الشخصية وتلقى تدريبًا في مجال استشارات العلاقات.
في الوقت الحاضر ، يختلف كل يوم يمر به أرونكي. يستيقظ المحامي ومستشار العلاقات ، الذي يتمتع بخبرة قانونية 40 عامًا وأكثر من 10 سنوات كمستشار علاقات معتمد ، كل يوم للعثور على العديد من الرسائل على Facebook أو بريدها الإلكتروني – معظمها من النساء – يطلبون المساعدة في التكيف مع النهاية العلاقات. أرونكي هو واحد من مجموعة فرعية من مستشاري العلاقات يطلق عليهم “مستشارو الانفصال” – مستشارون تم تدريبهم لمساعدة الأشخاص على الخروج من دائرة الحزن والألم التي تلي نهاية العلاقة. يقول أرونكي: “تتمثل وظيفة مستشار الانفصال في مساعدة الشخص بفخر على تجاوز فترة حتمية ومؤلمة من حياته”. “بينما يساعد مستشار العلاقات الشخص على أن يصبح محبوبًا من قبل شخص آخر ، فإن مستشار الانفصال يساعده على أن يصبح محبوبًا مرة أخرى.” تتم هذه العملية تحت غطاء السرية. يقول أرونكي: “أتلقى رسائل من أشخاص لا يتابعونني علنًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يُظهر أنه لا يزال هناك شعور بالخزي المرتبط بإنهاء العلاقات”. قد يكون من المغري التهام الأطعمة غير الصحية والاستسلام للاكتئاب ، لكن هذا لن يجعلك سعيدًا – تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة عادة ما يتشارك الأزواج المال والموارد ، لذا انظر إلى نفقاتك وقم بإجراء التعديلات إذا لزم الأمر ولكن هناك بالتأكيد سوق. للاستشارة الانفصال. Arunki يتقاضى 150.000 نيرة نيجيرية (حوالي 365 دولارًا أمريكيًا) لمدة ثلاث جلسات. تقول إنها تبدأ بوضع خطة لعملائها حول كيفية إعادة حياتهم إلى طبيعتها. وتضيف أن الأسبوعين الأولين مهمان للغاية. تشجع أرونكي عملائها على البكاء ، والتوقف عن متابعة شركائهم السابقين على وسائل التواصل الاجتماعي ، وتطلب من صديق موثوق به منعهم إذا حاولوا الاتصال به. تقول: “عقلك يخدعك بذرائع تبرر حاجتك إلى الاتصال به”. لا تستمع إليه ، إنه يكذب عليك. إذا لزم الأمر ، أعط هاتفك لصديق.
الوقت يمكن أن يشفي الجراح “. “فقدان العلاقة يكسر القلب ، وهي تجربة صعبة للغاية ، خاصة إذا لم تكن قد مررت بها من قبل. لا تحتاج لقول أي شيء على الإطلاق – مجرد التواجد مع العائلة والأصدقاء يمكن أن يساعدك. أهم شيئين يجب تذكرهما هما أنه ليس عليك أن تمر بهذا بمفردك وأن القلب يشفي مع مرور الوقت. ستمر هذه الفترة الصعبة ، لذا عشها دقيقة بدقيقة ، وساعة بساعة ، وستلتئم جروحك تدريجياً “. – هولي روبرتس ، مستشارة في مؤسسة Relate الخيرية التي تقدم المشورة بشأن العلاقات الأسرية
إحدى النصائح غير المعتادة التي يقدمها Aronki هي تغيير اسم الشخص الذي انفصلت عنه عند الإشارة إليه. “إذا كان اسمه ستيفن ، فاتصل به روبرت عندما تتحدث عنه. قد تصبح أقل غضبًا وأكثر موضوعية تجاه روبرت “. ثم تنصح أرونكي عملائها بتطوير استراتيجيات طويلة المدى. عادة ما يكون المال والممتلكات مشتركين ومختلطين في العلاقات ، وهناك حاجة للفصل بينهما. إنه أمر معقد ، ويحتاج الناس إلى الحصول على مساعدة للتعامل معه. “تساعد أرونكي النساء في تنظيم مواردهن المالية وميزانيتهن للتعامل مع العيش بمفردهن. تقول أرونكي إنها تتلقى انتقادات عبر الإنترنت من أشخاص يقولون:” بالطبع تريد هذه المرأة ذلك تفريق العائلات لأنها مطلقة “. وتضيف أن هذه التعليقات لا تزعجها ، فهي لديها شريك حياة ، وحتى لو كانت عازبة ، فلن يؤثر ذلك عليها. وتقول:” أنا سعيدة أيضًا “. الطريق. أليس هذا هو المهم؟ هناك ضوء في نهاية النفق المظلم. في بعض الأحيان تكون نهاية العلاقة بمثابة دعوة للاستيقاظ تعلمنا كيفية بناء علاقات أفضل في المستقبل. ”
المحامية التي قررت مساعدة المرأة على تجاوز آلام الانفصال
– الدستور نيوز