دستور نيوز
أدى تغير المناخ إلى زيادة شدة موجات الحرارة ، والتي قد تؤثر سلبًا على الصحة ، حيث ربط الخبراء حوالي 356 ألف حالة وفاة في عام 2019 بالحرارة الشديدة. ما هي موجة الحر؟ يعرف الخبراء موجة الحر بأنها فترة من الطقس الحار بشكل غير عادي تستمر لأكثر من يومين ، وتختلف العتبة تبعًا لمتوسط المنطقة. ماذا تفعل الحرارة الشديدة لأجسادنا؟ يستجيب جسم الإنسان لدرجات الحرارة المرتفعة بطريقتين رئيسيتين: توسيع الأوعية الدموية في الجلد وإفراز العرق. تؤدي زيادة تدفق الدم نحو الجلد إلى فقدان المزيد من الحرارة في البيئة. يبرد العرق الجسم عندما يتبخر من الجلد. تساعد هذه الاستجابات في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية بين 36 درجة مئوية و 37 درجة مئوية ، وهو أمر ضروري للحفاظ على وظائف التمثيل الغذائي تعمل. عادة. ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا عواقب وخيمة. قد يؤدي تمدد الأوعية الدموية إلى خفض ضغط الدم ، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لدفع الدم حول الجسم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الموجودة مسبقًا ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى النوبات القلبية. يمكن أن يؤدي التعرق المفرط إلى فقدان الملح من الجسم. في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الصوديوم في الدم إلى الغثيان والصداع. ما سبب الوفيات في موجات الحر في بعض الدول؟ أثناء موجات الحر ، يرتفع معدل الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، ولكن ليس من الواضح بالضرورة متى كان سبب الوفاة بسبب الحرارة ، تقول آنا نونيس من جامعة وارويك في المملكة المتحدة: “من الصعب إثبات الربط بين الوفيات أثناء موجة الحر أو بعدها مباشرة. بسبب التعرض للحرارة ، من المؤكد أن الوفيات التي تُعزى إلى الحرارة الشديدة لا تحظى بالتقدير “. من هم الأكثر عرضة لدرجات الحرارة المرتفعة؟ تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بدرجات الحرارة المرتفعة هم كبار السن ، المعزولون ، الذين يعانون من أمراض قلبية سابقة ولا يمكنهم الوصول إلى مكيفات الهواء. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية موجودة مسبقًا هم أيضًا أكثر عرضة للوفاة من الحرارة الشديدة ، وتكهن الباحثون بأن هذا قد يكون بسبب تأثيرات الأدوية أو لأنهم قد لا يتخذون الاحتياطات للبقاء هادئين في موجة الحر. يتعرض الأطفال أيضًا لخطر الطقس الحار ، نظرًا لأن مساحة سطح الجسم إلى نسبة الكتلة أعلى بكثير من البالغين ، مما يعني أنه يمكنهم بسهولة تحمل الحرارة في الظروف الحارة. في عام 2019 ، توفي 53 طفلاً في الولايات المتحدة بسبب أمراض مرتبطة بالحرارة بعد تركهم في السيارات. . ما هي مخاطر الحرارة الشديدة أثناء الحمل؟ وجدت إحدى الدراسات أنه في الولايات المتحدة ، يولد حوالي 25000 طفل سنويًا في وقت أبكر مما كان يمكن أن يكون بسبب التعرض للحرارة الشديدة ، ووجدت دراسة أخرى أنه في البلدان منخفضة إلى متوسطة الدخل ، النساء الحوامل اللائي تعرضن للحرارة الشديدة. في الأسبوع الأخير قبل الولادة كان لديهم خطر أكبر للولادة المبكرة وولادة جنين ميت. هل تعتاد أكثر على التدفئة إذا نشأت في بلد حار؟ يمكن لأي شخص التكيف من الناحية الفسيولوجية مع الطقس الحار على مدى عدة أيام. وهذا ما يسمى بالتأقلم. الشخص الذي يتكيف مع الحرارة سيتعرق أكثر. كذلك ، يُفرز العرق بتركيز ملح أقل. يساعد ذلك في الحفاظ على توازن الملح في الجسم ، حيث أن معدل تدفق الدم إلى الجلد سيزداد أيضًا لتعظيم انتقال الحرارة إلى البيئة. كيف أبقى آمنًا وباردًا في موجة الحر؟ يشير الأطباء إلى أهمية شرب الكثير من السوائل والبقاء في الظل قدر الإمكان في موجة الحر. خلال النهار ، أغلق الستائر في الغرف التي تواجه أشعة الشمس ، وارتدِ واقٍ من الشمس لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية وارتدِ ملابس فضفاضة للحفاظ على برودة الجلد. يجب أيضًا تجنب ممارسة الرياضة البدنية بالخارج خلال الأوقات الحارة من اليوم. ما هو الفرق بين ضربة الشمس والضغط الحراري؟ يحدث الإنهاك الحراري عندما يفقد جسمك كميات كبيرة من الماء والملح. يمكن أن يسبب هذا الصداع والدوخة وسرعة التنفس. وفقًا للخبراء ، يمكن أن يتحول الإرهاق الحراري إلى ضربة شمس ، وهي حالة طبية خطيرة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوعي. كيف تعالج ضربة الشمس والضغط الحراري؟ يقول الخبراء إن الإرهاق الحراري يمكن علاجه من خلال إيجاد مكان بارد للراحة وشرب الكثير من الماء.
كيف تؤثر موجات الحرارة على الجسم؟
– الدستور نيوز