دستور نيوز
صورة الدماغ البشري ، صورة ثلاثية الأبعاد ، خلفية داكنة. مفهوم الذكاء الاصطناعي ، الشبكات العصبية ، الروبوتات ، التعلم الآلي. توضيح ثلاثي الأبعاد ، مساحة نسخ. ترجمة: سارة زايد – هل تساءلت يومًا في أي وقت من اليوم يعمل عقلك بشكل أفضل؟ أظهرت دراسة أجراها معهد الدماغ الفرنسي ونشرت في مجلة Science Advances في ديسمبر 2021 أنه عندما نأخذ قيلولة قصيرة تكون فيها أدمغتنا في ذروة نشاطها ، حتى لو لم نستيقظ تمامًا بعد. لذا فإن اللحظة التي تعمل فيها أدمغتنا بكفاءة هي الثواني القليلة بين الاستيقاظ والنوم. الدماغ البشري: الأجزاء والوظائف وطرق الحفاظ على صحته للوصول إلى هذا الاستنتاج ، طلب العلماء من لجنة مكونة من 100 شخص حل مشكلة منطقية. كان على البعض القيام بذلك مباشرة بعد النوم لفترة من الوقت والبعض الآخر قبل النوم. تختلف كفاءتنا الفكرية أيضًا باختلاف المواسم. على وجه الخصوص ، وجد العلماء اختلافات في أداء الطلاب اعتمادًا على ما إذا كان ذلك في الشتاء أو الصيف. صيف في يونيو ، على سبيل المثال ، لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية في الأداء على مدار اليوم ، كما لو كان الدماغ يميل إلى البقاء على نفس المستوى تقريبًا. ومع ذلك ، كان الفارق أكثر وضوحًا في الشتاء ، حيث كان من الواضح أنه كان من السهل على الطلاب التركيز في وقت مبكر من بعد الظهر. قد يكون هذا الاستنتاج مرتبطًا بحقيقة أن منتصف النهار هو أكثر أوقات الشتاء سطوعًا ، عندما تشرق الشمس متأخرة وتغرب مبكرًا. اقرأ المزيد: اكتشف أفضل وقت للاستيقاظ وتناول الطعام والحب! النوم بين الساعة العاشرة والحادية عشرة يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب كيف يؤثر القمر على نومنا؟
وفقًا للعلم ، هذه هي الأوقات التي يكون فيها الدماغ أكثر كفاءة!
– الدستور نيوز