دستور نيوز
ساره زايد- ماذا تكشف الكوابيس عن حالتنا العاطفية؟ هل تختلف كوابيس الرجال عن كوابيس النساء؟ ولماذا يمر بها بعض الناس مقابل الأشخاص الذين لا يشعرون بها على الإطلاق؟ قام مدير أبحاث الأحلام والكوابيس بجامعة مونتريال ، الدكتور أنطونيو زادرا ، بتحليل رمز هذه المعضلة وشرحها لصحيفة De Femmes الكندية. وأكد زادرا: “من الناحية العلمية ، لا يوجد فرق كبير بين الأحلام والكوابيس ، بل إن الدماغ يخلق في الواقع من خلال القصص والأوهام”. لكن الشيء الوحيد الذي يتغير ، بحسب زادرا ، هو المضمون وطبيعته. مثلما توجد أفلام رومانسية ودرامية ، يمكن أن يكون موضوع الأحلام ممتعًا ، فقد يكون مخيفًا لدرجة إيقاظ النائم ، وهنا يتحول الحلم إلى كابوس. ما هو الكابوس؟ من حيث التعريف ، فإن الكابوس هو حلم مزعج ، حيث يكون الشعور السائد هو الخوف ، وبالتالي يمكن أن تصبح العواطف شديدة لدرجة أنها توقظ الشخص من الكابوس ، وفقًا للدكتور أنطونيو زادرا. وأضاف أنه “على عكس ما قد يظنه المرء ، فإن الكوابيس ليست بالضرورة مرادفة للقلق ، والفرق الوحيد بينها وبين الأحلام العاطفية والمشاعر التي يشعر بها المرء عند الاستيقاظ”. واعتبر زادرا أن “من يحلل محتوى أحلامنا ، فإن الكوابيس بالنسبة لبعض الناس جزء من حياتهم اليومية ، وأنهم قادرون على جعلها إيجابية”. قال: هؤلاء الناس يحملون مشاعر قوية أثناء الكوابيس التي تصيبهم ، لكنهم لا يتركون أثرًا سيئًا عليهم أو يضغطون عليهم ، وحتى أن الكابوس يمكن أن يصبح جزءًا من واقعهم ، وهم قادرون على الاستفادة منه. هذا الوضع “. في الحقيقة هذا مذهل ، لأن الكوابيس مفيدة لهم ، وهو يعطي مثالاً على هذه الحالة للفنانين الذين لديهم كوابيس لكنهم في الحقيقة مصدر إلهام لهم “. العلماء: الكوابيس مفيدة لصحتك العقلية غالبًا ما تعود الكوابيس لأنها محاكاة للأحداث القادمة ، ربما وفقًا لـ Zadra ، وهي تساعدنا في الاستعداد لها. هناك تفسير أفضل أن هذه الأحلام السيئة تساعدنا على فهم عواطفنا بشكل أفضل. مثال توضيحي هو الأشخاص الذين عانوا من الكابوس بعد تعرضهم لحدث صادم (كارثة ، حرب ، اغتصاب ، خيانة زوجية ، إلخ). بشكل عام ، الأشخاص الذين يشعرون بالقلق والاكتئاب هم أكثر عرضة من غيرهم لأحلام مزعجة وكوابيس متكررة. يقول زادرا إن الأشخاص الذين ينامون بشكل أفضل لا يعانون من كوابيس في الليل. النساء أكثر عرضة للأحلام غير السارة ، يبدو أن النساء أكثر عرضة للأحلام غير السارة ، كما يقول زادرا. والسبب حسب قوله أن النساء أكثر تأثرا من الرجال بالقلق والاكتئاب ، إضافة إلى تفسير آخر وهو أن المرأة تتذكر أحلامها أكثر من الرجل. يلاحظ زادرا أنه من بين الأسباب التي تجعل النساء يحلمن بالكوابيس هو أن “الرجال يميلون إلى الكذب أكثر بشأن محتوى أحلامهم”. وبعبارة أخرى ، فإنهم يجدون صعوبة أكبر في الاعتراف بأنهم شعروا بالخوف أو بالضعف حتى في أحلك الظروف “. هل جائحة كورونا يسبب لنا كوابيس؟ تعاني من الكوابيس؟ 10 طرق للتغلب عليها والنوم بشكل أفضل كيف نتعامل مع الكوابيس؟ عندما تتكرر الكوابيس يوميًا ، يقودنا ذلك إلى التفكير في أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة ، ويستدعي استشارة طبيب متخصص. يمكن حتى التعامل مع الحالة من خلال العلاجات السلوكية أو العلاجية. المصدر: مؤتمر صحفي حول موضوع “الأحلام والذاكرة” ، نظمته Observatoire B2V des Mémoires ، 24 مارس 2016.
النساء أكثر عرضة للكوابيس .. والرجال يكذبون بشأن أحلامهم
– الدستور نيوز