دستور نيوز
نيويورك – يشخر كثير من الناس أثناء النوم ، وهو غالبًا ما يرتبط بنزلات البرد أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، وفقًا لشبكة CNN ، هناك بعض الحالات التي يكون فيها صوت الشخير علامة على أن الشخص يعاني من مشكلة صحية خطيرة. قالت ريبيكا روبينز ، أخصائية النوم والأستاذة في قسم الطب بكلية الطب بجامعة هارفارد: “يمكن أن يكون الشخير أمرًا طبيعيًا ولا يدعو للقلق ، ولكنه قد يكون أيضًا مؤشرًا رئيسيًا على انقطاع النفس”. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم ، فإن انقطاع النفس الانسدادي النومي غير المعالج يعرضك لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو مرض السكري. النوع الثاني ، أو الاكتئاب ، بل ويسبب الموت المبكر. تشير التقديرات إلى أن هناك 936 مليون شخص في العالم يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي ، وقد يكون هذا العدد أكبر لأن الكثير من الناس لا يتم تشخيصهم. ذكر خبراء النوم أن هناك 8 علامات مرتبطة بها ، تشير Pal Snoring إلى أن الشخص يعاني من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ويحتاج إلى زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. هذه العلامات هي: – صوت الشخير: قال الدكتور راج داسجوبتا ، الأستاذ المساعد للطب السريري في كلية كيك للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا ، إن الصوت العالي والبغيض للشخير السمع من الخارج هو أحد أكثر من العلامات الشائعة أن الشخص يعاني من انقطاع النفس الانسدادي النومي ، مع ملاحظة أن أزواج وزوجات المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي يصفون الشخير بأنه “دب يحتضر” أو مشهد من فيلم “جوراسي”. منتزه.” الشعور بالنعاس أثناء النهار: الشعور بالنعاس والتعب أثناء النهار مؤشر رئيسي على قلة النوم ، وإذا تزامن ذلك مع الشخير فقد يكون من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي. “الشعور بالنعاس أثناء النهار هو أحد المؤشرات القوية لانقطاع التنفس أثناء النوم. إذا كان الشخص متعبًا باستمرار في الصباح ، فعليه أن يطلب من شريكه الاستماع إلى صوت شخيره في الليل أو تسجيله للتحقق مما إذا كان مرتفعًا وصاخبًا أم لا. انقطاع النفس الملحوظ: يعاني بعض الأشخاص من انقطاعات شديدة في التنفس أثناء الليل لدرجة أنهم يستيقظون وهم يلهثون ويختنقون. قال داسجوبتا: “يسمى هذا بانقطاع النفس الملحوظ ، وهو خطير لأنه يعني أنه لا يوجد هواء يتدفق للداخل أو للخارج”. كأن الشخص لا يتنفس. لذلك تتطلب هذه الحالة زيارة الطبيب “. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى ارتفاع ضغط الدم. في كل مرة يتوقف فيها الشخص عن التنفس لبضع ثوان ، يفرز الجسم هرمونات التوتر ، الكاتيكولامينات ، التي تسبب ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت. وبالتالي ، يجب على الأشخاص الذين يلاحظون ارتفاع ضغط الدم لديهم فجأة أن يطلبوا من شركائهم ملاحظة أصوات الشخير أثناء النوم. مؤشر كتلة الجسم: مؤشر كتلة الجسم هو مقياس شائع الاستخدام لمستويات الوزن. يعتبر الشخص بدينًا إذا كان مؤشر كتلة جسمه – الوزن بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر – هو 25 إلى 30 ، بينما يعتبر الشخص سمينًا إذا كان مؤشر كتلة جسمه 35 أو أكثر. يعاني الأشخاص البدينون غالبًا من انقطاع النفس الانسدادي النومي ، لأن الوزن الزائد يؤثر سلبًا على الأنسجة الرخوة في الفم واللسان والرقبة ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة دون الشخير. قال روبينز. “إنقاص الوزن هو أحد أهم التوصيات التي يقدمها الأخصائي لعلاج انقطاع النفس النومي” ، مشيرًا إلى أن انقطاع النفس الانسدادي النومي آخذ في الازدياد عالميًا لأن السمنة أصبحت مثل الوباء في السنوات الأخيرة. العمر: مع تقدم العمر ، ترتخي العضلات ، بما في ذلك عضلات الفم والرقبة ، لذلك بحلول سن الخمسين ، قد يتحول الشخير إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي. حجم العنق: يعد الحجم الكبير للرقبة ، والذي قد يكون وراثيًا أو ناتجًا عن زيادة الوزن ، مؤشرًا أوليًا على احتمالية الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي. لأن هذا يعرضك لخطر الإصابة بانقطاع النفس النومي. نوع الشخص: الرجال أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي. والسبب في ذلك هو أن غالبية الرجال لديهم ألسنة بدانة أكثر من النساء ، ولديهم دهون في الرقبة أكثر من النساء. أشارت داسجوبتا إلى أن حدوث انقطاع النفس الانسدادي النومي عند النساء يزداد أكثر بعد انقطاع الطمث. )
قد يشير الشخير إلى أنك تعاني من مشكلة صحية خطيرة
– الدستور نيوز