دستور نيوز
دبي- تعتبر المكسرات عمومًا خيارًا جيدًا للحصول على كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، خاصة أنها وجبة خفيفة صحية. ربما يكون الكاجو من أشهر الأنواع ، حيث أظهرت الدراسات أنه لا يساعد فقط في علاج آلام الجوع ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحة الإنسان بشكل عام. ويبدو أن تناول هذه المكسرات اللذيذة يوميًا بنسبة قليلة له تأثير رئيسي مهم جدًا بالنسبة للبعض ، وفقًا لما أوردته المجلة الأمريكية “كل هذا وليس ذلك”. وأوضحت الدكتورة والخبيرة فالتينا دونغ للمجلة الصحية أن تناول الكاجو يومياً له فوائد عديدة للقلب والضغط البشري ، مضيفة أنه يحسن مستويات الدهون الثلاثية ويخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. وأشارت إلى أن “هذا له تأثير كبير على مخاطر الإصابة بأمراض القلب”. لذلك ، فإن تضمين الكاجو في نظامك الغذائي بانتظام يساعد على حماية قلبك على المدى الطويل “. وفقًا للدراسة ، “يمكن أن يؤدي دمج الكاجو في نظامك الغذائي إلى تحسين مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مع عدم وجود آثار كبيرة على عوامل التمثيل الغذائي القلبية الأخرى.” يتم تقديم عبوات الكاجو المعبأة مسبقًا ، وتأتي مع إضافات أهمها الملح الذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية والقلب ، لذلك ينصح الخبراء بتجنب هذا النوع! – (العربية نت)
فائدة سحرية من تناول الكاجو يوميا .. واحذر من هذا النوع
– الدستور نيوز