دستور نيوز
تجربتي مع الرياضة من أهم التجارب ، حيث تتعدد فوائد الرياضة لتشمل جميع الجوانب المتعلقة بالإنسان. تقول إحدى الفتيات: تجربتي مع الرياضة استمرت لمدة شهر ، وكنت أتحدى نفسي من أجل إنقاص الوزن والتخلص من الدهون ، ولم يمر يوم دون ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة لمدة ساعة كل يوم سواء في المنزل أو في في النادي أو في الشارع ، وبعد أن واصلت أداء التمارين الهوائية ، وزنت نفسي وعرفت أن قياسات جسدي بدأت في التحكم من حيث الطول والوزن ونسبة الدهون وقياس الذراعين والفخذين. في نهاية اليوم ، وعندما رأيت نتائج التمارين على جسدي ، شجعني ذلك على الاهتمام بالرياضة والمثابرة عليها. اقرأ أيضًا: تجربتي مع نط الحبل فوائد ممارسة الرياضة تكمن أهمية الرياضة في حياتنا في الفوائد التي توفرها لأجسادنا وعقولنا ولما لها من دور مهم في الوقاية من الأمراض المختلفة ، ومن أبرز فوائد ممارسة الرياضة الأتى:
تجربتي مع الرياضة | موقع المعلومات
