اقراص تنحيف الكروم | معلومات الموقع

الصحة و الغذاء
طب وصحة
الصحة و الغذاء10 مايو 2021آخر تحديث : منذ 5 أشهر
اقراص تنحيف الكروم |  معلومات الموقع

دستور نيوز

يعتبر الكروم عنصرًا أساسيًا يستخدمه بعض الأشخاص كمكمل غذائي يساعد في التخلص من الدهون الزائدة وبالتالي تقليل الوزن ، كما أنه يعزز تأثيرات الأنسولين وانخفاض مستويات الجلوكوز ووظائف أخرى مهمة في الجسم. المكملات الغذائية الغنية بالكروم هي أقراص غذائية. أقراص التخسيس الكروم يستخدم الكروم لتقليل الوزن وتقليل الكوليسترول الضار وتقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والاضطرابات العقلية ومرض باركنسون وحالات أخرى. يستخدم بعض الأشخاص أيضًا مكملات الكروم لبناء العضلات أو تحفيز فقدان الوزن. إنه يعمل بشكل أفضل إذا كان شخص ما يعاني من نقص في الكروم ، والذي لا يظهر عادة إلا إذا كان الشخص يعاني من سوء التغذية بشكل عام. معلومات الكروم: الكروم معدن موجود في بعض الأطعمة وفي البيئة. هناك نوعان معروفان: ثلاثي التكافؤ (Cr 3+) وسداسي التكافؤ (Cr 6+). تم العثور على الشكل ثلاثي التكافؤ في الأطعمة. الكروم سداسي التكافؤ سام ويوجد في التلوث الصناعي. في المكملات الغذائية ، قد تجد الكروم متاحًا في مجموعة متنوعة من الأشكال بما في ذلك: كلوريد الكروم ، ونيكوتينات الكروم ، وثلاثي بيكولينات الكروم ، والخميرة عالية الكروم ، وسيترات الكروم اقرأ أيضًا: سيدوفاج هل يمكن الحصول على الكروم بشكل طبيعي من الأطعمة؟ يحصل معظم الناس على ما يكفي من الكروم من الطعام. تشمل الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للكروم: الخضروات مثل البروكلي والبطاطس والفاصوليا الخضراء. منتجات الحبوب الكاملة. لحوم البقر والدواجن. الفواكه ، بما في ذلك التفاح والموز وعصير العنب. الحليب ومنتجات الألبان. اقرأ أيضًا: كبسولات الكروم picolinate لفقدان الوزن. مؤشرات الكروم: غالبًا ما يستخدم الكروم كمساعد لفقدان الوزن لأنه ينظم نسبة السكر في الدم وبالتالي يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. قد تكون كبسولات الكروم مفيدة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين (مقدمات السكري). قد يخفض الكروم مستويات الجلوكوز ويحسن حساسية الأنسولين. الأنسولين ضروري لعملية التمثيل الغذائي وتخزين الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في الجسم. تساعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات الكروم في علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، والتي ترتبط بمقاومة الأنسولين. اقرأ أيضًا: كبسولات الشيتوزان لفقدان الوزن وفقدان الشهية جرعة الكروم لأقراص التخسيس: لا يعرف الخبراء مقدار الكروم الذي يحتاجه الناس. لكنهم توصلوا إلى الحد الأدنى من كمية الكروم التي يجب أن يمتلكها الناس. النساء من سن 19 إلى 50 سنة: 25 ميكروغرام / يوم. النساء ، سن 51 وما فوق: 20 ميكروغرام / يوم. الرجال من 19 إلى 50 سنة: 35 ميكروغرام / يوم. الرجال 51 وما فوق: 30 ميكروغرام / يوم. يقترح بعض الباحثين أن 1000 ميكروغرام في اليوم يجب اعتبارها الحد الأعلى. الجرعات المفرطة من الكروم قد تؤدي في الواقع إلى تفاقم حساسية الأنسولين. اقرأ أيضًا: الميتفورمين لفقدان الوزن التفاعلات الدوائية المحتملة مع الكروم: نظرًا لأن الكروم قد يؤثر على مستويات السكر في الدم ، يجب استخدامه فقط تحت إشراف الطبيب إذا كان الشخص يستخدم أدوية السكري ، مثل الأنسولين. قد تؤثر بعض الأدوية على امتصاص الكروم في الجسم أو تزيد من إفرازه (مما يعني أن جسمك يتخلص من المزيد منه). وتشمل هذه: مضادات الحموضة ، الكورتيكوستيرويدات ، حاصرات H2 (سيميتيدين ، فاموتيدين ، نيزاتيدين) ، مثبطات مضخة البروتين (أوميبرازول ، لانسوبرازول ، رابيبرازول ، بانتوبرازول ، وإيزوميبرازول). يمكن تحسين تأثير الأدوية الأخرى عن طريق تناول الكروم. وتشمل هذه: حاصرات بيتا ، والكورتيكوستيرويدات ، والأنسولين ، وحمض النيك ، والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) ، ومثبطات البروستاجلاندين. اقرأ أيضًا: Bio Cut للتخسيس وفقدان الوزن الآثار الجانبية المحتملة لأقراص Chromium Slimming: هناك عدد قليل من الآثار الجانبية المعروفة لمكملات الكروم. في الجرعات المعقولة ، لا يبدو أن هناك أي قلق بشأن الآثار الجانبية الخطيرة. لكن قد يعاني بعض الأشخاص من: ألم ، انتفاخ ، مشاكل عضلية ، عدم انتظام ضربات القلب ، اضطرابات في النوم ، صداع ، تغيرات في المزاج ، تفاعلات حساسية ، خطر تلف الكلى أو الكبد. إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو الكبد ، فلا تتناول الكروم دون التحدث إلى طبيبك أولاً. اقرأ أيضًا: كبسولات Starvex لتخفيف الوزن المراجع: المصدر 1 المصدر 2

رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة