دستور نيوز
ترجمة فهدة حسن:
كشفت دراسة تحليلية حديثة نشرت في مجلة Advances in Nutrition، أن النظام الغذائي خلال السنوات الأولى من حياة الأطفال، وخاصة مرحلة الرضاعة، قد يلعب دورا مهما في تشكيل القدرات المعرفية والتحصيل الأكاديمي خلال المراحل اللاحقة من الحياة. واعتمدت الدراسة على مراجعة نتائج 73 دراسة بحثية متنوعة تناولت العلاقة بين التغذية والأداء العقلي لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و19 سنة، لتكشف عن الآثار طويلة المدى للأنماط الغذائية غير الصحية في مرحلة الطفولة المبكرة على مستوى الذكاء خلال فترة المراهقة.
وأوضحت البروفيسورة هايلي يونغ، من كلية علم النفس بجامعة سوانسي والباحثة الرئيسية في الدراسة، أن أهم ما توصل إليه البحث هو أن الأسس الأولى للصحة المعرفية تبدأ في وقت مبكر جدًا من الحياة، لافتة إلى أن سوء التغذية خلال السنوات الأولى قد يرتبط بتراجع القدرات العقلية بعد سنوات، حتى مع الأخذ في الاعتبار العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على النمو.
وأظهرت الدراسة أن المراهقة تمثل فترة أكثر تعقيدا، حيث تظهر بعض التدخلات الغذائية نتائج إيجابية محتملة، لكن الأدلة الحالية لا تزال غير كافية لتأكيد فعاليتها، مما يؤكد الحاجة إلى أبحاث أكثر دقة لمعرفة ما إذا كانت المراهقة تمثل فرصة ثانية لتعزيز نمو الدماغ من خلال تحسين التغذية.
وأشار الباحثون إلى أن فترة المراهقة هي فترة مهمة من المرونة العصبية، حيث يشهد الدماغ تغيرات كبيرة في بنيته ووظائفه نتيجة التغيرات الهرمونية المرتبطة بالبلوغ. ولهذا اعتمدت الدراسة على أبحاث طويلة المدى، لتتبع تأثير النظام الغذائي في المراحل المبكرة على الأداء المعرفي والتحصيل الدراسي في المستقبل.
وتضمنت المراجعة مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والعوامل المرتبطة بالتغذية، بما في ذلك الحديد واليود والكولين وفيتامين د والبوليفينول والأحماض الدهنية والحبوب، بالإضافة إلى التدخلات الغذائية المتعددة. وأكد الباحثون أن تأثير التغذية لا يعتمد فقط على نوع الطعام، بل يتأثر أيضًا بتوقيت التعرض الغذائي، وخصائص المجموعات المدروسة، ومدة التدخل، ونوع القدرات العقلية التي يتم قياسها.
ولتعزيز الدراسات المستقبلية في هذا المجال، اقترح الباحثون سبعة مبادئ أساسية، منها اعتماد منظور شامل لدورة الحياة، وعدم التركيز على عناصر غذائية مفردة، واستخدام مؤشرات حيوية دقيقة، وتحليل الاختلافات المتعلقة بالعمر والجنس، وتوحيد معايير قياس النتائج، ومراعاة ظروف وخصائص المجتمعات المختلفة، بالإضافة إلى التحكم في العوامل المؤثرة الأخرى.
وخلصت الدراسة إلى أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث عالية الجودة لتحديد مدى قدرة التدخلات الغذائية خلال فترة المراهقة على دعم التطور المعرفي، مؤكدة أن التغذية المبكرة تظل عاملاً أساسيًا في بناء القدرات العقلية وتعزيز فرص النجاح الأكاديمي في المستقبل.
#دراسة #تكشف #هكذا #يؤثر #النظام #الغذائي #على #القدرات #العقلية #للمراهقين
دراسة تكشف: هكذا يؤثر النظام الغذائي على القدرات العقلية للمراهقين
– الدستور نيوز
طب وصحة – دراسة تكشف: هكذا يؤثر النظام الغذائي على القدرات العقلية للمراهقين
المصدر : www.raya.com