طب وصحة – الشاي الأخضر يحسن التركيز

دستور نيوز

واشنطن – وكالات:

كشف خبراء التغذية عن مجموعة من الآثار الصحية المحتملة لتناول الشاي الأخضر يوميا، مشيرين إلى دوره في دعم مستويات الطاقة وتحسين التركيز والمزاج، بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب والدماغ والكبد، فضلا عن خصائصه الأيضية ومحتواه الغني بمضادات الأكسدة. وأوضح الخبراء أن الشاي الأخضر ليس مصدرا رئيسيا للفيتامينات أو المعادن، لكنه يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيا مثل الكافيين، وإل-ثيانين، ومضادات الأكسدة المعروفة باسم الكاتيكين، وهي من أبرز عناصره النشطة. أما عن تأثيره عند تناوله يومياً، فيشير الخبراء إلى أن الشاي الأخضر قد يوفر طاقة خفيفة ومستقرة مع تحسين الانتباه والتركيز، بالإضافة إلى دعم صحة القلب والدماغ والكبد والجهاز المناعي.

#الشاي #الأخضر #يحسن #التركيز

الشاي الأخضر يحسن التركيز

– الدستور نيوز

طب وصحة – الشاي الأخضر يحسن التركيز

المصدر : www.raya.com