دستور نيوز
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة أنشطة معينة قد تساهم في إبطاء الشيخوخة البيولوجية، وربما يكون ذلك مشابهًا لتأثير التمارين الرياضية.
ووجد الباحثون أن المشاركة المنتظمة في أنشطة مثل القراءة والاستماع إلى الموسيقى وزيارة المتاحف والمعارض ترتبط بالعمر البيولوجي الأصغر لدى الأفراد مقارنة بأولئك الذين نادرا ما يمارسون هذه الأنشطة.
وأوضحوا أن هذا التأثير قد يكون بسبب التحفيز متعدد الأوجه الذي توفره الفنون، بما في ذلك الجوانب العقلية والعاطفية والاجتماعية، بالإضافة إلى بعض الجوانب الجسدية.
واعتمدت الدراسة، التي قادها باحثون من كلية لندن الجامعية البريطانية، على تحليل المؤشرات البيولوجية للشيخوخة داخل الحمض النووي، والمعروفة باسم مثيلة الحمض النووي، وهي آلية تتحكم في نشاط الجينات وتستخدم لقياس التغيرات المرتبطة بالشيخوخة.
وتضمنت الدراسة بيانات واستبيانات وتحليلات دم لنحو 3556 بالغاً في المملكة المتحدة، حيث تمت مقارنة مستوى المشاركة في الفنون والثقافة مع مؤشرات الشيخوخة البيولوجية.
وأظهرت النتائج أن ممارسة النشاط الفني مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ارتبطت بإبطاء الشيخوخة بنسبة تصل إلى 4 بالمئة، مقارنة بمن نادرا ما يشاركون في هذه الأنشطة، وهي نسبة مماثلة لما لوحظ لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام مقارنة بغيرهم.
كما أظهرت الدراسة أن ممارسة الأنشطة الفنية ثلاث مرات في السنة ارتبطت بإبطاء الشيخوخة بنسبة 2 في المائة، بينما ارتفعت النسبة إلى 3 في المائة مع الممارسة الشهرية، وإلى 4 في المائة مع الممارسة الأسبوعية، مقارنة بمن يشاركون في هذه الأنشطة أقل من ثلاث مرات في السنة.
وفي تحليل آخر، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشاركون في الأنشطة الفنية والثقافية أسبوعيًا يبدون أصغر سنًا بحوالي عام واحد في المتوسط، مقارنة بأولئك الذين نادرًا ما يشاركون فيها.
وقالت البروفيسور ديزي فانكورت، الباحثة الرئيسية في الدراسة: “تظهر النتائج أن الفنون لها تأثير صحي على المستوى البيولوجي، وتدعم فكرة المشاركة الثقافية كسلوك يعزز الصحة، تماما مثل ممارسة الرياضة”.
وأضافت أن تنوع الأنشطة الفنية قد يزيد من الفوائد الصحية. لما لها من تأثيرات مختلفة على المستويات العقلية والعاطفية والاجتماعية.
كما أكدت الدكتورة فيفي بو، المؤلفة المشاركة في الدراسة، أن النتائج تقدم أول دليل مباشر على أن الفنون والثقافة مرتبطة بإبطاء الشيخوخة البيولوجية، مشيرة إلى أنها تعزز الأدلة المتزايدة حول دور الفنون في تحسين الصحة العامة، بما في ذلك تقليل التوتر والالتهابات وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
#دراسة #الأنشطة #غير #الرياضية #قد #تساهم #في #إبطاء #الشيخوخة
دراسة: الأنشطة غير الرياضية قد تساهم في إبطاء الشيخوخة
– الدستور نيوز
طب وصحة – دراسة: الأنشطة غير الرياضية قد تساهم في إبطاء الشيخوخة
المصدر : www.raya.com