دستور نيوز
لندن – الوكالات:
وقالت إيرين بينيلا في تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل، إن بعض الفواكه، التي يتم تناولها باعتدال، تساعد في تقليل مخاطر الشيخوخة المبكرة والحفاظ على صحة القلب والشرايين. وأشار الطبيب في التقرير إلى أن العنب يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وهي مواد تساعد الخلايا على مقاومة الأضرار المرتبطة بالشيخوخة والالتهابات، لكن يجب تناوله بكميات معتدلة لاحتوائه على مستويات عالية من السكريات. وأشار بينيلا إلى أن البرتقال يحتوي أيضا على مستويات عالية من فيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ويحارب أعراض الشيخوخة، إلا أنه يحتوي على كميات كبيرة من السكريات، لذا لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة. وشددت على أنه ليس من الضروري الامتناع التام عن تناول الفواكه الحلوة.
#الفواكه #التي #تحافظ #على #صحة #القلب #والشرايين
الفواكه التي تحافظ على صحة القلب والشرايين
– الدستور نيوز
طب وصحة – الفواكه التي تحافظ على صحة القلب والشرايين
المصدر : www.raya.com