.

“الصحة” توضح كيفية ممارسة الرياضة في رمضان

الصحة و الغذاء17 أبريل 2021
“الصحة” توضح كيفية ممارسة الرياضة في رمضان

دستور نيوز

حددت وزارة الصحة والسكان ، خطة لممارسة الأنشطة الرياضية بأمان خلال ساعات الصيام وبعد الإفطار في شهر رمضان ، في إحدى إصدارات الوزارة المتداولة على صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.

نصحت الوزارة بتنفيذ التعليمات التالية:

لا ترتدي كمامة أثناء ممارسة الرياضة ، لأن الأقنعة قد تقلل من قدرتك على التنفس بشكل صحيح.

الابتعاد عن الآخرين أثناء التمرين بمسافة لا تقل عن متر واحد

المشي بانتظام ، خاصة خلال فترة المساء

اجعل الحركة أسلوب حياة طوال الشهر

.

.