دستور نيوز
الدوحة – جواهر علي :
حذر خبراء طب الأسنان من أن بعض الأطعمة والمشروبات التي نتناولها بشكل يومي قد تبدو آمنة، لكنها تسبب ضررا تدريجيا وتراكميا لمينا الأسنان، وهي الطبقة الواقية الأساسية التي تحميها من التسوس. وبحسب تقرير نشره موقع “فيري ويل هيلث”، فإن التعرض المتكرر والمستمر للأحماض والسكريات يزيد من خطر تآكل هذه الطبقة مع مرور الوقت، حيث تبرز العصائر، وخاصة الحمضية منها مثل البرتقال والرمان، كأحد أبرز الأسباب لاحتوائها على أحماض قوية تخفض درجة الحموضة في الفم إلى مستويات تضعف المينا. وفي السياق نفسه، تحتوي المشروبات الغازية، بما فيها أنواع الحمية، على أحماض قادرة على سحب الكالسيوم من الأسنان، بمفعول مطول يستمر لنحو 20 دقيقة بعد كل رشفة، في حين تمثل مشروبات الطاقة والرياضة خطرا مماثلا لاحتوائها على خليط من السكر والأحماض، خاصة مع انخفاض إفراز اللعاب أثناء ممارسة الرياضة.
ولا يقتصر هذا التأثير السلبي على المشروبات فقط، بل يمتد إلى الوجبات الخفيفة الغنية بالنشويات، مثل رقائق البطاطس والخبز الأبيض، والتي تساهم في تكوين الأحماض في الفم بمجرد تحللها إلى سكريات. كما تصنف الحلويات، وخاصة اللزجة أو الحامضة، من أكثر الأطعمة ضررا لأنها تلتصق بالأسنان لفترات طويلة، مما يمنح البكتيريا وقتا إضافيا لإنتاج الأحماض المدمرة. ومن المفارقات أن الفواكه المجففة قد تبدو خيارا صحيا، ولكنها تحتوي على سكريات لزجة تزيد من خطر تسوس الأسنان، تماما كما الأطعمة التي تحتوي على الخل، مثل المخللات وصلصات السلطة، تعرض الأسنان لحمض الأسيتيك.
إلى ذلك، أوضح التقرير أن القهوة والشاي على الرغم من انخفاض حموضةهما، قد يصبحان أكثر ضررا إذا تم تناولهما بشكل متكرر أو مع إضافة السكر، مؤكدا أن طريقة الاستهلاك تلعب دورا محوريا، حيث أن احتساء المشروبات ببطء طوال اليوم يطيل فترة تعرض الأسنان للأحماض ويرفع مستوى الضرر التراكمي. ورغم هذه المخاطر، يؤكد المختصون أن الحل لا يكمن في الامتناع التام، بل في تقليل وتيرة تناول هذه العناصر وتناولها باعتدال، مع ضرورة المضمضة بالماء مباشرة بعد الانتهاء منها، إذ يبقى تآكل المينا مرتبطا بالعادات اليومية المتكررة وليس نتيجة استهلاك عرضي ومحدود.
#الأطعمة #والمشروبات #التي #تضعف #مينا #الأسنان
الأطعمة والمشروبات التي تضعف مينا الأسنان
– الدستور نيوز
طب وصحة – الأطعمة والمشروبات التي تضعف مينا الأسنان
المصدر : www.raya.com