دستور نيوز
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يسهرون في وقت متأخر من الليل قد يكونون أكثر عرضة للسمات المرتبطة بالاضطراب ثنائي القطب.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من النوع المسائي (يُطلق عليهم عادةً “البوم الليلي”) يواجهون صعوبة أكبر في التحكم في عواطفهم ويظهرون سلوكيات شبيهة بالاضطراب ثنائي القطب بمعدلات أعلى.
وجدت الدراسة الجديدة، التي شملت 2031 شخصًا بالغًا في إيطاليا، أن 22.8% يعتبرون أنفسهم “من السهر”، بينما يفضل 22.2% الاستيقاظ مبكرًا (المعروف باسم “قبرة الصباح”)، في حين أن 55% من المشاركين لم يعبروا عن تفضيل محدد.
وكشف الاستبيان أن أولئك الذين تم تصنيفهم على أنهم “بومة ليلية” أبلغوا عن سمات أعلى بكثير من الاكتئاب والقلق والتهيج، فضلا عن المزيد من التقلبات المزاجية. كما أظهروا أيضًا مستويات أعلى من خلل التنظيم العاطفي (وهو مصطلح يشير إلى قدرة الشخص على التعامل مع شدة عواطفه) مقارنة بـ “قبرة الصباح” وأولئك الذين لم يظهروا تفضيلًا زمنيًا محددًا.
وقال الباحثون: “نتائجنا تدعم بقوة وجود ارتباط بين نمط المساء والمزاج العاطفي المرتبط بالقابلية للإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. فالأفراد الذين يعانون من تأخر إيقاعات النوم والاستيقاظ هم أكثر عرضة للتعرض لخلل التنظيم العاطفي والسمات تحت الإكلينيكية للاضطراب ثنائي القطب، حتى في عموم السكان”.
كما وجدت الدراسة أن ” البوم الليلي” حصلوا على درجات أعلى في الاستبيانات المرتبطة بأعراض مشابهة لاضطراب ثنائي القطب، مما يعني أنهم يظهرون علامات مرتبطة بهذا الاضطراب أكثر من غيرهم.
وارتبط التدخين أيضًا بارتفاع السمات الشبيهة بالاضطراب ثنائي القطب، في حين بدأت نوعية النوم الجيدة تلعب دورًا وقائيًا، حيث ارتبطت بمستويات أقل من هذه الميول.
وعلق البروفيسور أندريا فيوريلو، رئيس الجمعية الأوروبية للطب النفسي: “تؤكد هذه النتائج على أهمية النمط الزمني عند تقييم أعراض المزاج وصعوبات تنظيم العاطفة. مع الأخذ في الاعتبار تفضيلات النوم والاستيقاظ إلى جانب التقييم السريري القياسي، قد يساعد الأطباء على تحديد المخاطر بشكل أفضل وتصميم خطة المتابعة وفقًا لذلك”.
غالبًا ما يتعين على “بومة الليل” ضبط منبهات متعددة في الصباح لإيقاظ أنفسهم، بينما يستيقظ “قبرة الصباح” بقفزة واحدة، وأحيانًا دون الحاجة إلى منبه. كما يذهب الكثير منهم إلى صالة الألعاب الرياضية قبل العمل في الصباح، ويشعرون بمزيد من الإنتاجية مع شروق الشمس.
في المقابل، يسعد “الأشخاص الذين يقضون الليل” بتناول فنجان من القهوة ليلاً أو بدء المهام في وقت متأخر من المساء عندما يكون معظم الناس مسترخين ومستعدين للنوم.
روسيا اليوم
#لست #من #محبي #الاستيقاظ #مبكرا. #دراسة #تحذرك #من #خطر #قد #يهدد #صحتك #النفسية #الأخبار #جديدنا #أخبارنا
لست من محبي الاستيقاظ مبكرا؟.. دراسة تحذرك من خطر قد يهدد صحتك النفسية – الأخبار جديدنا – أخبارنا
– الدستور نيوز
طب وصحة – لست من محبي الاستيقاظ مبكرا؟.. دراسة تحذرك من خطر قد يهدد صحتك النفسية – الأخبار جديدنا – أخبارنا
المصدر : www.jadidouna.com