دستور نيوز
الدوحة – الراية :
تكشف البيانات العلمية الحديثة أن تأثير العلاقات الإنسانية لا يقتصر على الجانب النفسي فقط، بل يمتد إلى أعماق الجسد، حيث تترك التفاعلات اليومية بصماتها على المؤشرات البيولوجية المتعلقة بالعمر والصحة العامة. فبينما يمر بعض الأشخاص دون أن يلاحظهم أحد، يشكل البعض الآخر مصدرًا دائمًا للضغط والتوتر، مما يحول العلاقة إلى عبء خفي يتراكم تأثيره مع مرور الوقت.
وفقاً لدراسات منشورة في مجلات علمية مرموقة، فإن التعامل المستمر مع الشخصيات السلبية أو الناقدة يساهم في تسريع ما يعرف بالشيخوخة البيولوجية، وهو مقياس يعكس الحالة الفعلية لخلايا الجسم بغض النظر عن العمر الزمني. وبحسب بيانات بحثية شملت آلاف المشاركين، فقد تبين أن وجود أفراد متوترين داخل الدائرة الاجتماعية يرتبط بزيادة تدريجية في مؤشرات الشيخوخة على مستوى الحمض النووي. ويبدو هذا التأثير محدودا ظاهريا، لكنه يتضاعف مع مرور الوقت ليؤثر على وظائف الجسم. كما يؤدي الإجهاد المزمن الناتج عن هذه العلاقات إلى اضطراب في آليات عمل الجينات. ارتفاع مؤشرات الالتهاب يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. المفارقة هي أن مصادر هذا الضغط غالبا ما تكون من الدائرة الأقرب، مثل الأسرة أو شركاء العمل، حيث يصعب الفصل أو إعادة ضبط حدود العلاقة مقارنة بالعلاقات العرضية. كما تشير النتائج إلى أن النساء والأشخاص الذين مروا بتجارب قاسية أو يعانون من مشاكل صحية هم الأكثر عرضة للتأثر بهذه الضغوطات. وفي ظل صعوبة الانفصال التام، تبرز الحاجة إلى استراتيجيات واقعية تقوم على وضع حدود واضحة والتقليل قدر الإمكان من الاحتكاك بمصادر التوتر، مقابل تعزيز العلاقات الداعمة التي تعطي شعوراً بالأمان والتوازن، دون الانزلاق إلى… العزلة التي تحمل بدورها مخاطر صحية معينة، وتؤكد هذه المعطيات أن فهم طبيعة العلاقات وإدراك أثرها العميق يمثل خطوة أساسية نحو حماية الصحة وتحسين نوعية الحياة، إذ لا يقتصر الأمر على الراحة النفسية فحسب، بل أيضاً الحفاظ على الجسم من التسارع. من التدهور الصامت الذي قد يكون سببه علاقات يومية تبدو طبيعية في الظاهر، لكنها تثقل كاهلنا بصمت وتستنزف الطاقة الحيوية على المدى الطويل، دون أن نلاحظ ذلك إلا بعد فوات الأوان، وهو ما يدعو إلى إعادة تقييم دائرتنا الاجتماعية بعناية أكبر والبحث عن التوازن. الصحة المستدامة في مختلف جوانب الحياة اليومية المعاصرة.
#العلاقات #المجهدة #تسبب #الشيخوخة #البيولوجية
العلاقات المجهدة تسبب الشيخوخة البيولوجية
– الدستور نيوز
طب وصحة – العلاقات المجهدة تسبب الشيخوخة البيولوجية
المصدر : www.raya.com