دستور نيوز
أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، والتي تشمل اضطرابات معقدة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم ومشاكل التمثيل الغذائي.
واستعرض الباحثون خلال الدراسة بيانات من 24 بحثاً ودراسة علمية تناولت العلاقة بين النظام الغذائي وانتشار المتلازمة الأيضية بين البالغين، وقارنوا بين المجموعات ذات أعلى وأدنى مستويات استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان.
وأظهرت النتائج أن زيادة استهلاك الكالسيوم ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 15%، بينما كان الارتباط أقوى مع استهلاك منتجات الألبان، حيث انخفض الخطر بنسبة 22%. كما لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من الكالسيوم ومنتجات الألبان كانوا أقل عرضة للإصابة بمشاكل ارتفاع ضغط الدم، وكان لديهم مستويات أفضل من السكر والدهون في أجسامهم مقارنة بغيرهم.
وأشار مؤلفو الدراسة إلى أن النتائج التي توصلوا إليها مبنية على الملاحظة ولا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة، لكنهم يشيرون إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم يدعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالمتلازمة الأيضية.
ويؤكد خبراء الصحة أن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يحمينا من الإصابة بهشاشة العظام، التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خاصة مع التقدم في السن. كما يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في تنظيم انقباض العضلات، ونقل الإشارات العصبية، وتجلط الدم، وتنظيم ضربات القلب.
روسيا اليوم
تابعنا
#زيادة #استهلاك #الكالسيوم #ومنتجات #الألبان #تحمينا #من #مشاكل #صحية #خطيرة #الأخبار #جديدنا #أخبارنا
زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان تحمينا من مشاكل صحية خطيرة – الأخبار جديدنا – أخبارنا
– الدستور نيوز
طب وصحة – زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان تحمينا من مشاكل صحية خطيرة – الأخبار جديدنا – أخبارنا
المصدر : www.jadidouna.com