دستور نيوز
الدوحة – جواهر علي :
“نظام اليويو الغذائي”، الذي يتكون من دورات متكررة من فقدان الوزن ثم استعادته، يُنظر إليه منذ فترة طويلة على أنه دليل على فشل قوة الإرادة أو انتكاسة صحية تضر الجسم. لكن دراسة حديثة نشرتها مجلة (BMC Medicine) هزت هذا المفهوم المستقر، وكشفت أن المحاولات المتكررة لإنقاص الوزن تترك وراءها “بصمة إيجابية” مستدامة، حتى لو عاد الرقم على الميزان إلى حالته السابقة.
واعتمدت الدراسة على مراقبة دقيقة لنحو 500 مشارك على مدار عقد كامل، بالاعتماد على تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي لقياس توزيع الدهون بدقة متناهية. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين عانوا من فقدان الوزن واستعادوا الوزن دخلوا جولاتهم التالية مع كمية أقل من “الدهون الحشوية” (دهون البطن العميقة) عما كانت عليه عندما بدأوا لأول مرة. وتكمن أهمية هذا الاكتشاف في أن الدهون الحشوية هي المحرك الرئيسي لمقاومة الأنسولين وأمراض القلب والشرايين، ما يعني أن الجسم “ينظف” أخطر مخازنه الداخلية حتى لو لم يتغير مظهره الخارجي بشكل دائم.
يقدم الباحثون مصطلحًا جديدًا، “الذاكرة الاستقلابية للقلب”، حيث يبدو أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط والنشاط البدني يبرمجان خلايا الجسم لإجراء تحسينات وظيفية تدوم لسنوات. أبلغ المشاركون عن تحسن في حساسية الأنسولين ومستويات الكوليسترول تصل إلى 25%، وهي مكاسب بيولوجية لم تختف تمامًا مع عودة الوزن. كما أثبتت الدراسة أن الالتزام المتكرر بالبرامج الصحية يقلل من معدل تراكم الدهون مستقبلا، وهو ما يجعل “المحاولة” في حد ذاتها قيمة صحية تراكمية.
وتخلص المجلة إلى أنه من الضروري تغيير النظرة المجتمعية والطبية تجاه إدارة الوزن. فبدلاً من التركيز المطلق على “ثبات الوزن”، ينبغي الاحتفال بالتحسينات الأيضية المستدامة. ورغم أن استعادة الوزن لا تزال تشكل تحديا، فإن الرسالة العلمية الجديدة تبعث الأمل في نفوس الملايين: “إن جهودك الصحية لا تذهب سدى، حيث يحتفظ جسمك بذاكرة ذكية لكل تمرين قمت به وكل وجبة صحية اخترتها، وهو ما يعطي فكرة إدارة الوزن بعدا أعمق يتجاوز لغة الأرقام على الميزان”.
#تكشف #الدراسة #عن #الفوائد #الخفية #لنظام #اليويو #الغذائي
تكشف الدراسة عن الفوائد الخفية لنظام “اليويو” الغذائي
– الدستور نيوز
طب وصحة – تكشف الدراسة عن الفوائد الخفية لنظام “اليويو” الغذائي
المصدر : www.raya.com