طب وصحة – المغنيسيوم هو صمام الأمان لنبض القلب

دستور نيوز

نيويورك – الوكالات:

أكد خبراء الصحة أن المغنيسيوم يلعب دورا محوريا في تنظيم الإشارات الكهربائية للقلب وضمان استرخاء عضلاته، محذرين من الاعتقاد السائد بأن مكملاته الغذائية تقلل من معدل ضربات القلب لدى الأشخاص الأصحاء. وأوضح تقرير لموقع “VeryWellHealth”، أن التدخل العلاجي بالمغنيسيوم يقتصر على حالات النقص الشديد أو اضطرابات “الرجفان الأذيني”. ويعمل هذا العنصر كإلكتروليت أساسي يوازن دخول الكالسيوم إلى الخلايا، ويؤدي نقصه على المدى الطويل إلى مخاطر جسيمة مثل ضعف العضلات وتصلب الشرايين. ورغم فوائدها في تحسين الاستجابة بعد التمارين الرياضية، إلا أن المتخصصين يؤكدون ضرورة عدم تجاوز جرعة 350 مليجرام يوميا من المكملات الغذائية لتجنب الآثار الجانبية مثل التشنجات المعوية وانخفاض ضغط الدم. وتبقى التوصية الطبية الثابتة هي الاعتماد على النظام الغذائي المتوازن كمصدر أساسي، مع استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى المكملات الغذائية، خاصة لمرضى الكلى والقلب.

#المغنيسيوم #هو #صمام #الأمان #لنبض #القلب

المغنيسيوم هو صمام الأمان لنبض القلب

– الدستور نيوز

طب وصحة – المغنيسيوم هو صمام الأمان لنبض القلب

المصدر : www.raya.com