دستور نيوز
17 – فبراير – 2026
إبر التخسيس تساهم في فقدان العضلات
ومع الانتشار السريع لحقن التخسيس المعروفة بأدوية GLP-1، لم تعد هذه العلاجات مقتصرة على العيادات المتخصصة، بل أصبحت حديث مواقع التواصل الاجتماعي والصيدليات.
تم تطوير هذه الأدوية في المقام الأول للمرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، وهي تحاكي الهرمون الذي ينظم الشهية وسكر الدم، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم وزيادة الشعور بالامتلاء، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل وفقدان الوزن.
لكن مع تراجع الشهية ظهر سؤال مهم: هل يمكن أن يؤدي التقليل من تناول الطعام إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن؟ هل يحتاج مستخدمو هذه الأدوية إلى مكملات غذائية خاصة؟ ووفقا لتقرير ScienceAlert، تشير المراجعات العلمية إلى أن بعض مستخدمي أدوية GLP-1 قد لا يحصلون على ما يكفي من العناصر المهمة مثل الفيتامينات A وC وD وE وK، بالإضافة إلى الألياف والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس.
تختلف الأرقام بين الدراسات. ويشير البعض إلى أن أكثر من 20% من المستخدمين قد يتعرضون لخطر نقص التغذية خلال السنة الأولى، بينما تشير دراسات أخرى إلى أن النسبة أقل من 1%. السبب المحتمل بسيط: تقليل كمية الطعام يعني في بعض الأحيان تقليل كمية العناصر الغذائية.
ومع تزايد القلق، ظهرت المكملات الغذائية التي يتم تسويقها خصيصًا لمستخدمي GLP-1، تحت عناوين مثل “دعم GLP-1” أو “المكملات المتخصصة لمستخدمي الأوزامبيك”، بدعوى علاج فقدان العضلات أو نقص الفيتامينات المرتبط بالعلاج.
لكن خبراء التغذية يحذرون من المبالغة في هذه الادعاءات، حيث أن الأدلة على أن الأشخاص الأصحاء يستفيدون من المكملات الغذائية الإضافية محدودة. المكملات الغذائية مفيدة فقط عندما يكون هناك نقص مؤكد، وليس كإجراء وقائي عام.
ماذا ينصح الخبراء؟
التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: الفواكه، والخضروات المتنوعة، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور، ومنتجات الألبان المدعمة أو بدائلها، ومصادر البروتين الصحية.
عند الحاجة إلى مكمل غذائي، غالبًا ما تكون المنتجات التقليدية في الصيدليات كافية، ولا يوجد دليل قوي على ضرورة شراء المكملات الغذائية المتخصصة بأسعار مرتفعة.
تحتوي بعض المكملات الغذائية على مكونات مثل البيوتين لتحسين صحة الشعر والبشرة، لكن الأدلة العلمية على فائدته لمستخدمي GLP-1 ضعيفة، ويحصل معظم الناس على ما يكفي منه من الغذاء اليومي.
خلاصة القول: استخدام حقن فقدان الوزن قد يقلل الشهية، لكنه لا يعني تلقائيا أنك بحاجة إلى مكملات خاصة. المكملات الغذائية مفيدة فقط عندما يكون هناك نقص مثبت أو صعوبة حقيقية في تلبية الاحتياجات الغذائية. أما تناولها دون داعٍ، فقد لا يقدم فائدة تذكر سوى تخفيض رصيدك المالي.
وتظل القاعدة الذهبية: “اتباع نظام غذائي متوازن أولا، واستشارة أخصائي الصحة عند الضرورة”، بدلا من الانجراف وراء العناوين التسويقية المبهرجة.
#حقن #التخسيس #GLP1. #هل #تحتاج #إلى #مكملات #غذائية #خاصة
حقن التخسيس GLP-1.. هل تحتاج إلى مكملات غذائية خاصة؟
– الدستور نيوز
طب وصحة – حقن التخسيس GLP-1.. هل تحتاج إلى مكملات غذائية خاصة؟
المصدر : www.sawtbeirut.com