طب وصحة – هذه الأطعمة اليومية تسمم جسمك دون أن تدرك ذلك! – الأخبار جديدنا – أخبارنا

دستور نيوز

من الصعب تجنب التعرض لجزيئات البلاستيك الصغيرة (اللدائن الدقيقة) لأنها منتشرة في كل مكان، لكن معرفة بعض مصادرها قد تمكنك من تقليل احتمالية التعرض لها.

وذكر موقع “Very Well Health”، المتخصص في أخبار الصحة، 7 أطعمة يومية مليئة بمركبات البلاستيك الدقيقة، مقدما بعض الطرق البسيطة لتجنب التعرض لهذه الجزيئات.

المياه المعبأة في زجاجات

تبدو المياه المعبأة في زجاجات بلاستيكية مريحة وضرورية في بعض الأحيان عندما لا تتمكن من الحصول على المياه من الصنبور، ولكنها مصدر رئيسي لجزيئات البلاستيك الدقيقة. وفي إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن لترًا واحدًا من المياه المعبأة يحتوي على حوالي 240 ألف قطعة صغيرة من البلاستيك.

البروتينات المصنعة

تعد البروتينات المعالجة مثل قطع الدجاج واللحوم النباتية مصدرًا للمواد البلاستيكية الدقيقة. وجدت دراسة في الولايات المتحدة أن هذه المنتجات تعرض البالغين لنحو 11000 جزيء من البلاستيك الدقيق سنويًا.

الوجبات السريعة

تعد حاويات المواد الغذائية المعبأة وتغليف الوجبات السريعة من المصادر الشائعة للتعرض للمواد البلاستيكية الدقيقة. كما أن القفازات البلاستيكية التي يرتديها عمال المطاعم قد تنقل المواد البلاستيكية الدقيقة إلى الطعام.

منتجات الألبان

ولا يقتصر ارتباط منتجات الألبان مثل الحليب والجبن بالبلاستيك على التغليف أو المعالجة، بل يمتد إلى المركبات الكيميائية التي يتكون منها البلاستيك، والتي تميل إلى الارتباط بجزيئات الدهون. وسبق للباحثين أن اكتشفوا مركبات بلاستيكية دقيقة في حليب الأمهات البشريات.

أرز

تحتوي منتجات الأرز الفورية والمعالجة على مستويات كبيرة من البلاستيك. قدر الباحثون الأستراليون أن الفرد يتناول حوالي 3 إلى 4 ملغ من البلاستيك لكل نصف كوب من الأرز.

مضغ العلكة

أظهرت الأبحاث أن مضغ العلكة لمدة دقيقتين فقط يطلق مركبات بلاستيكية في الفم، بينما وجد الباحثون أنه حتى العلكة الطبيعية تحتوي على مركبات بلاستيكية.

أكياس الشاي

أكياس الشاي التجارية مصنوعة من البلاستيك، ويؤدي نقع الكيس في الماء المغلي إلى إطلاق مليارات من جزيئات البلاستيك الدقيقة.

هل يمكن تجنب المواد البلاستيكية الدقيقة؟

من الصعب تجنب المواد البلاستيكية الدقيقة لأنها موجودة في كل مكان، ولكن معرفة مصادر هذه المركبات وإجراء بعض التعديلات البسيطة يمكن أن تقلل من التعرض لها.

يوصى بما يلي:
– استخدمي زجاجة ماء زجاجية وكوب قابل لإعادة الاستخدام.
– استبدال أكياس الشاي بمصاصات الشاي.
– طهي الطعام في المنزل قدر الإمكان.
– اغسلي الأرز قبل طبخه.

📢 اشترك في تنبيهاتنا الإخبارية

واسمحوا لنا أن نعلمكم بآخر الأخبار فور نشرها على الموقع جديدنا نيوز.

احصل على تنبيهات فورية من أخبار جديدنا – ابق على اطلاع في أي وقت وفي أي مكان.

✅ اشترك الآن | اشترك الآن

#هذه #الأطعمة #اليومية #تسمم #جسمك #دون #أن #تدرك #ذلك #الأخبار #جديدنا #أخبارنا

هذه الأطعمة اليومية تسمم جسمك دون أن تدرك ذلك! – الأخبار جديدنا – أخبارنا

– الدستور نيوز

طب وصحة – هذه الأطعمة اليومية تسمم جسمك دون أن تدرك ذلك! – الأخبار جديدنا – أخبارنا

المصدر : www.jadidouna.com