دستور نيوز
رغم الانتشار الواسع لنظام “الكيتو” الغذائي بسبب قدرته الفائقة على إنقاص الوزن في وقت قياسي، إلا أن الخبراء يحذرون من سلسلة من الآثار الجانبية “الخفية” التي قد تصاحب هذا النظام الغذائي الصارم، والتي تتعدى مجرد الشعور بالتعب وتؤدي إلى اضطرابات حيوية في وظائف الجسم.
يبدأ الجسم رحلته مع الكيتو بما يعرف بـ”أنفلونزا الكيتو”، وهي حالة من الصداع والغثيان والتعب الناتج عن تحول مصدر الطاقة من الكربوهيدرات إلى الدهون.
ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد، إذ يؤدي غياب الألياف الموجودة في الفواكه والحبوب إلى مشاكل هضمية حادة، أبرزها الإمساك المزمن، بالإضافة إلى ظهور رائحة الفم الكريهة التي تشبه رائحة “الأسيتون”، وهي علامة كيميائية على دخول الجسم في حالة الكيتوزية.
ويحذر التقرير من عواقب أكثر خطورة على المدى الطويل، حيث أن الاعتماد المفرط على البروتينات والدهون يزيد من احتمالية تشكل حصوات الكلى وإجهاد وظائف الكلى.
كما أن النقص الشديد في الفيتامينات والمعادن الأساسية قد يؤدي إلى فقدان كثافة العظام وعدم انتظام ضربات القلب نتيجة عدم توازن الإلكتروليت (الأملاح المعدنية). ويوصي الأطباء بالمتابعة الدقيقة وعدم الانجراف وراء فتنة النتائج السريعة دون إدراك التكاليف الصحية الناتجة عن حرمان الجسم من مجموعات غذائية كاملة.
📢 اشترك في تنبيهاتنا الإخبارية
واسمحوا لنا أن نعلمكم بآخر الأخبار فور نشرها على الموقع جديدنا نيوز.
احصل على تنبيهات فورية من أخبار جديدنا – ابق على اطلاع في أي وقت وفي أي مكان.
✅ اشترك الآن | اشترك الآن
تابعنا
#الكيتو…آثار #جانبية #لا #أحد #يخبرك #عنها #الأخبار #جديدنا #أخبارنا
الكيتو…آثار جانبية لا أحد يخبرك عنها! – الأخبار جديدنا – أخبارنا
– الدستور نيوز
طب وصحة – الكيتو…آثار جانبية لا أحد يخبرك عنها! – الأخبار جديدنا – أخبارنا
المصدر : www.jadidouna.com