دستور نيوز
إن رحلة الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية ليست مجرد مسألة اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة، بل هي تحدٍ شامل يتعلق بنمط الحياة بأكمله، من التغذية إلى النشاط اليومي، وسط كم هائل من المعلومات المتناقضة المنتشرة على شبكة الإنترنت.
وفي هذا السياق، كشف الدكتور سبنسر نادولسكي، خبير علاج السمنة، عبر حسابه على إنستغرام، عن ثلاث حقائق مهمة حول فقدان الوزن يصعب تصديقها في كثير من الأحيان:
لا توجد وصفة سحرية لحرق الدهون
وأوضح نادولسكي أن فقدان الدهون لا يعتمد على نظام غذائي محدد فقط، مشيراً إلى أن النظام الغذائي الأفضل هو الذي يمكنك الالتزام به يومياً، ويمنحك الشبع والطاقة، دون الشعور بالجوع أو التعب.
وأضاف: “إذا شعرت بالتعب أو الضعف أثناء الرجيم فهذا دليل على أن الرجيم غير مناسب لك، وليس ضعفاً في قوة الإرادة”.
يمكن أن يكون الرقم الموجود على المقياس مضللاً
وأوضح الخبير أن التركيز على وزن معين يتجاهل فقط العوامل الأساسية مثل تكوين الجسم وكتلة العضلات والأداء اليومي.
وقال: “لا تقاس الصحة بالميزان فقط، بل بالطاقة اليومية والأداء والفحوصات الطبية، وبالجسم الذي يمكنك الحفاظ عليه بسهولة وراحة”.
طلب المساعدة ليس فشلا
وأكد نادولسكي أن اللجوء إلى الأدوية أو التدخلات الجراحية في بعض الحالات هو جزء من العلاج الطبي، وليس دليلا على ضعف الشخصية.
وأوضح: “إن استخدام منبهات GLP-1 أو الجراحة لا يعد خيانة للجهد، بل هو وسيلة لدعم الجسم. فهذه الأدوية، المستخدمة لعلاج مرض السكري، تساعد في تنظيم الشهية وتسهيل بناء عادات صحية مستدامة، وهي ممارسة طبية سليمة”.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن فقدان الوزن مسألة فسيولوجية قبل أن يكون اختبارًا للشخصية، وأن الجسم يحتاج أحيانًا إلى دعم حقيقي لتحقيق نتائج صحية ومستدامة.
📢 اشترك في تنبيهاتنا الإخبارية
واسمحوا لنا أن نعلمكم بآخر الأخبار فور نشرها على الموقع جديدنا نيوز.
احصل على تنبيهات فورية من أخبار جديدنا – ابق على اطلاع في أي وقت وفي أي مكان.
✅ اشترك الآن | اشترك الآن
#حقائق #مفاجئة #عن #فقدان #الوزن. #تعرف #عليها #الأخبار #جديدنا #أخبارنا
3 حقائق مفاجئة عن فقدان الوزن.. تعرف عليها! – الأخبار جديدنا – أخبارنا
– الدستور نيوز
طب وصحة – 3 حقائق مفاجئة عن فقدان الوزن.. تعرف عليها! – الأخبار جديدنا – أخبارنا
المصدر : www.jadidouna.com