دستور نيوز
25 – يناير – 2026 استخدام الشاشات حذرت دراسة طبية حديثة من أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفزيون قد يسبب أضرارا جسيمة للدماغ، بما في ذلك انكماشه وزيادة خطر الإصابة بالخرف، وأبرزها مرض الزهايمر، في سن مبكرة نسبيا. وبحسب تقرير نشره موقع علم النفس اليوم، فإن قضاء ست ساعات أو أكثر يوميا أمام الشاشات يرتبط بانخفاض حجم المادة الرمادية في الدماغ، المسؤولة عن معالجة المعلومات والوظائف المعرفية العليا مثل الذاكرة والانتباه والتعلم واتخاذ القرارات. دقة. وتشكل المادة الرمادية حوالي 40% من الدماغ وتضم معظم الخلايا العصبية، مما يجعلها مركزًا حيويًا للوظائف الإدراكية. ولم يقتصر الضرر على المادة الرمادية، إذ لوحظ أيضًا انخفاض في المادة البيضاء، المسؤولة عن ربط مناطق الدماغ المختلفة، والتي تحتوي على ألياف عصبية مغطاة بمادة “المايلين” لتسريع نقل الإشارات العصبية. وحذر الباحث كلاي درينكو مؤلف كتاب Play Your Rational Way، من أن النتائج تشير إلى ضرورة إعادة النظر في العلاقة مع الشاشات، مؤكدا أن تقليل وقت الاستخدام لم يعد مجرد مسألة وقت. خيار صحي، بل ضرورة للحفاظ على القدرات العقلية. وأظهرت الدراسة وجود صلة محتملة بين الاستخدام المفرط للشاشات وظهور أعراض الزهايمر في سن مبكرة. كما أظهرت انخفاضا في معدل الذكاء، وزيادة في اضطرابات الصحة العقلية، وضعف الأداء المعرفي على المدى الطويل، في حين لوحظ تأثير مماثل في الاستخدام المفرط لأدوات الذكاء الاصطناعي وبرامج الدردشة، مما قد يضعف التفكير النقدي والاستقلال العقلي. ودعا التقرير إلى اتخاذ إجراءات عملية للحد من وقت الشاشة، مثل تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو استبدال الهاتف الذكي بهاتف تقليدي لا يدعم التطبيقات، كخطوة فعالة للحفاظ على صحة الدماغ في جميع الأوقات. على المدى الطويل.
#الساعات #الطويلة #أمام #الشاشات #تهدد #صحة #الدماغ
الساعات الطويلة أمام الشاشات تهدد صحة الدماغ
– الدستور نيوز
أخبار الصحة – الساعات الطويلة أمام الشاشات تهدد صحة الدماغ
المصدر : www.sawtbeirut.com