دستور نيوز
6. ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بالأعشاب من الأمور التي تخص مرضى ارتفاع ضغط الدم، لأن إدارة هذا المرض تتطلب الدمج بين الأدوية والنظام الصحي، بالإضافة إلى اتباع بعض الطرق الطبيعية لخفض الضغط، وأهمها. منها استخدام الأعشاب مثل الريحان. ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بالأعشاب ارتفاع ضغط الدم هو مرض حديث يصيب حوالي نصف البالغين في أمريكا، كما أنه عامل الخطر الأكثر شيوعاً للإصابة بأمراض القلب. لذلك، يجب الاهتمام بإدارة هذا المرض بشكل صحيح عن طريق تناول الأدوية، مثل حاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE). بالإضافة إلى التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، بما في ذلك تناول الأعشاب التي تعمل على خفض مستويات ضغط الدم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي عشبة. إقرأي أيضاً: علاج البثور حول الفم بالأعشاب ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ يمكن تعريف ارتفاع ضغط الدم بوجود واحد على الأقل مما يلي: ضغط الدم الانقباضي أكبر من 130 ملم زئبق. ضغط الدم الانبساطي أكثر من 80 ملم زئبق. إقرأي أيضاً: علاج حرقة المعدة بالأعشاب. الريحان هو عشب يأتي في أشكال مختلفة، ويحظى بشعبية في الطب البديل لأنه غني بالعديد من المركبات القوية. على سبيل المثال، الأوجينول، أحد مضادات الأكسدة النباتية المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم، يفعل ذلك من خلال العمل كحاجز طبيعي لقنوات الكالسيوم. البقدونس عشبة مشهورة في العديد من المأكولات مثل المطبخ الأمريكي والأوروبي والشرق أوسطي. يحتوي البقدونس على مركبات مهمة للجسم، مثل فيتامين C، والكاروتينات الغذائية، وهي مواد تعمل على خفض ضغط الدم. اقرأ أيضًا: علاج التهاب العصب الوركي بالأعشاب: بذور الكرفس بذور الكرفس مليئة بالعديد من العناصر الغذائية، مثل الحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى الألياف. كما أنه يخفض ضغط الدم لأن الألياف الموجودة فيه تعمل كحاجز طبيعي لقنوات الكالسيوم. مخلب القط الصيني قد لا يعرف الكثيرون ما هو مخلب القط الصيني، على الرغم من اسمه. وهي عشبة تُستخدم منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي لعلاج أمراض مختلفة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. لاحتوائه على مركبات، مثل هيرسوتين ورينكوفيلين، التي تساعد على سد قنوات الكالسيوم. كما أنه يحفز الأوعية الدموية لإنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء. يمكن شراء هذه العشبة من متاجر الأغذية الصحية أو عبر الإنترنت. اقرأ أيضًا: علاج العقم عند الرجال بالأعشاب باكوبا مونييري عشبة تنمو في مناطق المستنقعات في جنوب آسيا، وتستخدم لعلاج أمراض مختلفة في الطب الهندي القديم، بما في ذلك القلق ومشاكل الذاكرة وارتفاع ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية والاسترخاء هم. الثوم الثوم غني بالمركبات المفيدة للقلب. على سبيل المثال، يحتوي الثوم على مركبات الكبريت، مثل الأليسين، التي تساعد على زيادة تدفق الدم واسترخاء الأوعية الدموية، وكل ذلك يساعد على خفض ضغط الدم. الزعتر الزعتر مليء بالمركبات الصحية، بما في ذلك حمض الروزمارينيك، الذي ربطته الدراسات بالعديد من الفوائد، أهمها تقليل الالتهابات ومستويات السكر في الدم، وخفض ضغط الدم. لأن هذا المركب يعمل على تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وهو الجزيء الذي يضيق الأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم. اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر بالأعشاب ونصائح لتقليل تساقط الشعر القرفة استخدم الناس القرفة منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج أمراض مختلفة، أهمها أمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. ليس من المفهوم تمامًا كيف تخفض القرفة ضغط الدم، لكن الأبحاث تشير إلى أنها تساعد على توسيع الأوعية الدموية. الزنجبيل للزنجبيل العديد من الاستخدامات وهو عنصر أساسي في الطب البديل. يتم استخدامه لتحسين صحة القلب، بما في ذلك الدورة الدموية ومستويات الكوليسترول وضغط الدم. تناول الزنجبيل يخفض ضغط الدم بعدة طرق. وهو يعمل عن طريق منع قنوات الكالسيوم ومثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الزنجبيل (2-4 جرام يوميًا) كان لديهم أقل خطر للإصابة بارتفاع ضغط الدم. الهيل مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على خفض ضغط الدم عن طريق العمل كحاجز طبيعي لقنوات الكالسيوم، كما أنه مدر للبول. من السهل تناول الهيل في الخبز أو إضافته إلى الأطباق، كما يمكن تناول مكملات الهيل بعد استشارة الطبيب. إقرأ أيضاً: علاج آلام المرارة بالأعشاب. المراجع: المصدر 1 المصدر 2