فوائد زيت عباد الشمس للبشرة

دستور نيوز

زيت عباد الشمس هو زيت ناقل لا يسد المسام. هذا يسمح للجلد بالتنفس والبقاء رطبًا. كما أنه جيد لجميع أنواع البشرة. يحتوي على العديد من المركبات التي لها فوائد للبشرة ، بما في ذلك حمض الأوليك وفيتامين هـ وحمض اللينوليك. في هذا المقال سوف نشرح فوائد زيت عباد الشمس. لفوائد البشرة من زيت عباد الشمس للبشرة يرطب البشرة كزيت طبيعي ، يعتبر زيت عباد الشمس مطريًا (يضيف ترطيبًا لبشرتك) ، ولهذا السبب يساعد بشرتك على امتصاص الرطوبة ، وهو أمر مهم جدًا للصحة العامة للبشرة. نتيجة لذلك ، يعتبر زيت عباد الشمس مثاليًا لمن لديهم بشرة حساسة. حساسة إذا كانت بشرتك حساسة ، جربي زيت عباد الشمس ، فهو يمنح بشرتك دفعة من الترطيب. يزيل خلايا الجلد الميتة طوال اليوم ، تتعرض بشرتك للكثير: الشمس ، الأوساخ ، البكتيريا ، بمرور الوقت ، كل هذا التراكم يمكن أن يسد مسامك ، استخدام زيت عباد الشمس سينظف المسام المسدودة من خلايا الجلد الميتة ، نتيجة لذلك ستصبح مسامك صافية وستبدو بشرتك منتعشة. و نظيف. اقرأ أيضًا: فوائد زيت التين الشوكي للشعر يقلل من ظهور التجاعيد كما هو الحال مع معظم المكونات الطبيعية والنباتية ، هذا الزيت غني بمضادات الأكسدة. يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة التي تشتد الحاجة إليها. يمنح هذا بشرتك مظهرًا صحيًا ويقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة ، والتي يمكن أن تتسلل بسهولة إذا لم يتم ترطيب بشرتك بشكل صحيح. زيت عباد الشمس غير كوميدوغينيك هو زيت ناقل غير كوميدوغينيك وهو ماص للغاية وغير كوميدوغينيك ، وغير مهيج لمعظم الناس ، ويمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الجافة والعادية والدهنية والمعرضة لحب الشباب. . الجفاف ناعم وخالي من حب الشباب ، لأنه لا يسد المسام ، وهذا يسمح للبشرة بالتنفس والبقاء رطبة. فيتامين إي المضاد للأكسدة هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة والآثار الضارة للشمس ، مثل الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. يعد استخدام منتج للعناية بالبشرة مصنوع من زيت عباد الشمس طريقة جيدة للحصول على فوائد فيتامين هـ لبشرتك. زيت عباد الشمس طريقة أخرى ، على الرغم من وجود زيوت نباتية أخرى ، مثل زيت الزيتون ، قد تكون مفيدة أكثر من الناحية التغذوية. الحاجز يحمي البشرة يساعد حمض اللينوليك في الحفاظ على الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة ، ويدعم قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. كما أن له تأثير مضاد للالتهابات عند استخدامه موضعياً ، مما يجعله مفيد للبشرة الجافة والأكزيما. وهي من أهم فوائد زيت عباد الشمس للبشرة. يجعل حمض اللينوليك الموجود في زيت عباد الشمس فعالاً في حماية الجلد من البكتيريا والجراثيم ، حيث وجدت دراسة أجريت في عام 2008 على الأطفال الخدج في بنغلاديش أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس يقلل بشكل كبير من معدل وفيات الرضع الناجم عن العدوى المكتسبة من المستشفى ، مثل تعفن الدم. يساعد في التئام الجروح وجدت دراسة أجريت على الحيوانات الصغيرة أيضًا أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس كان مفيدًا في التئام الجروح بشكل أسرع. قد يكون هذا بسبب محتواه من حمض الأوليك ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للعناية بالجروح. قد تكون مهتمًا: فوائد التين الشوكي للبشرة كيفية استخدام زيت عباد الشمس للعناية بالبشرة هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت عباد الشمس على بشرتك. وتشمل هذه استخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على زيت عباد الشمس كمكون. يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس العضوي المعصور على البارد على وجهك وجسمك للترطيب أو للتدليك: اسكب كمية صغيرة من زيت عباد الشمس مباشرة في راحة يدك. قم بتدليكه بلطف على الجلد حتى يتم امتصاصه بالكامل. إذا كنت تستخدم زيت عباد الشمس على وجهك ، فحاول تجنب دخوله إلى عينيك ، لأنه قد يتسبب في عدم وضوح الرؤية بشكل مؤقت. نظرًا لأن زيت عباد الشمس هو زيت ناقل ، يمكنك خلط كمية صغيرة من أي زيت أساسي من اختيارك فيه. للحصول على فوائد إضافية للبشرة أو للحصول على رائحة محسنة. يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس كمرطب أو منظف أو مزيل مكياج ، وإليك الطريقة: مرطب لاستخدام زيت عباد الشمس كمرطب ، أضف بضع قطرات منه إلى وجهك ، ودلكه برفق على بشرتك. المنظف لتنظيف وجهك بدون كل المكونات القاسية للمنظفات العادية ، ببساطة ضعي بضع قطرات من زيت عباد الشمس في يدك وافركيها برفق على وجهك. امسحي وجهك بقطعة قماش مبللة. مزيل المكياج إذا كنتِ بحاجة إلى إزالة المكياج ، أضيفي بضع قطرات من زيت عباد الشمس إلى كرة قطنية. مرري الكرة القطنية على بشرتك ، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ. فوائد زيت عباد الشمس للبشرة والصحة ترتبط جميع الفوائد المزعومة لزيت عباد الشمس بأصنافه العالية من الأوليك. خاصة تلك التي تحتوي على 80٪ أو أكثر من حمض الأوليك. تشير بعض الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك. قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة ، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب. وجدت دراسة أجريت على 15 من البالغين الأصحاء أن أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بزيت عباد الشمس عالي الأوليك لمدة 10 أسابيع. كان لديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم بشكل ملحوظ ، مقارنة بأولئك الذين تناولوا نظامًا غذائيًا يحتوي على كمية مماثلة من الدهون المشبعة. لاحظت دراسة أخرى أجريت على 24 شخصًا يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الدم تناول نظام غذائي غني بزيت عباد الشمس لمدة 8 أسابيع. أدى إلى زيادات كبيرة في الكوليسترول HDL (الجيد) ، مقارنة بنظام غذائي بدون زيت عباد الشمس. يسمح ذلك بتصنيف زيت عباد الشمس عالي الأوليك كطعام قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عند استخدامه بدلاً من الدهون المشبعة. ومع ذلك ، فإن الأدلة التي تدعم الفوائد الصحية المحتملة لزيت عباد الشمس لصحة القلب غير حاسمة ، وهناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث. الأبحاث. المراجع المصدر 1 المصدر 2