نصائح للعناية بالبشرة في الربيع

دستور نيوز

تبحث النساء عن نصائح للعناية بالبشرة في فصل الربيع ، حيث أن هذا هو الوقت من العام الذي ينتشر فيه حبوب اللقاح ويمكن أن يضر الجلد ، كما أنه الوقت المناسب لعلاج البشرة الجافة التي يسببها الشتاء. نصائح للعناية بالبشرة في الربيع يتطلب الحفاظ على البشرة من الربيع واستعادة نضارتها اتخاذ عدة خطوات ؛ الأول هو التخلص من خلايا الجلد الميتة عن طريق تقشيرها ثم ترطيبها بشكل دائم لاستعادة نضارتها ، ويجب الحرص على حمايتها من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس ، وإليك المزيد من المعلومات حول روتين العناية بالبشرة في الربيع. . تقشير الجلد إن تقشير الجلد الشتوي هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة متوهجة ، لأن الشتاء يجعل خلايا الجلد الميتة تتساقط في مكانها دون أن تتجدد. لتقشير الجلد ، عليك الجلوس في حمام ساخن لفتح المسام ، ثم استخدام مقشر للجسم. الأماكن التي تظهر فيها البقع الداكنة أو الخشنة ، مثل ؛ الركبتين والمرفقين والقدمين واليدين والظهر. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن معظم مقشرات الجسم خشنة للغاية ، وبالتالي لا ينبغي استخدامها على الوجه ، بل يجب استخدام مقشر الوجه. أيضًا ، المقشرات التي تحتوي على الميكروبيدات ضارة بالبيئة ، لذلك من الأفضل استبدالها بمنتجات تستخدم حبوب الأرز ومسحوق الفاصوليا اليابانية ومكونات أخرى صديقة للبيئة. هذه المواد الطبيعية لطيفة لكنها فعالة للغاية في تجديد خلايا الجلد. اقرأ أيضًا: أدوات تنظيف البشرة ترطيب البشرة للحصول على بشرة صحية ، يجب دائمًا الاهتمام برطوبة الجسم عن طريق شرب الماء بكميات كافية ، حيث أن الجلد لا يحتاج فقط للعناية الخارجية به ، بل هو عضو من أعضاء الجسم لذلك فهو يحتاج إلى ترطيب داخلي ليبدو صحيًا ولحماية من الجفاف والقشور. الماء ضروري أيضًا لطرد السموم وإعطاء البشرة توهجها. تطبيق الكريم الواقي من الشمس يتم تطبيق الكريم الواقي من الشمس في أي وقت من السنة ، ليس فقط في الأيام المشمسة ، لأنه يقي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وهذه الأشعة موجودة في أي وقت ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. اقرئي أيضًا: قناع تنظيف البشرة تناول الخضار والفواكه الطازجة احرصي على تناول وجبة خفيفة من الفواكه والخضروات الطازجة ، فهذه طريقة رائعة للحصول على المزيد من الماء الذي يحتاجه الجسم ، بالإضافة إلى أن الخضار والفواكه مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية. للجسم. كما يساعد الماء الجلد على الاحتفاظ بمرونته ويحارب علامات الشيخوخة. تشمل الأطعمة الغنية بالماء والصحية للبشرة ما يلي: خس ، بروكلي ، جريب فروت ، جزر ، تفاح و بطيخ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ثمار الحمضيات مفيدة جدًا لصحة الجلد. استخدام مرطب أخف يجب أن يشمل روتين العناية بالبشرة في الربيع اختيار مرطب أخف للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها. تجلب التمارين الرياضية فوائد لأعضاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الجلد ، لأنها تزيد من تدفق الدم وتساعد في الحفاظ على خلايا الجلد السليمة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يشترط الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بتمارين شاقة ، ولكن يكفي القيام بتمارين بسيطة في المنزل ، ولكن احرص على القيام بها باستمرار. اقرئي ايضا: طريقة لتفتيح البشرة من اول مره تنظيف فرش المكياج تتراكم فرش المكياج الغبار والأوساخ والبكتيريا التي يصعب رؤيتها ، لذلك إذا تم استخدامها بدون تنظيف فهذا يعني أن الجراثيم ستوضع على الوجه. لذلك يجب الحرص على غسل المرتبة برفق بغسول طبيعي ، ثم تركها حتى تجف لمدة 24 ساعة. يوصي بعض خبراء التجميل بشامبو جونسون للأطفال لأنه خالٍ من البارابين والفثالات والكبريتات والأصباغ. أقنعة الوجه استخدم ماسك للوجه مدته 5 دقائق مثل Green Labs Pinea-C Serum Mask ، والذي يحتوي على فيتامين C ومستخلص الأناناس لترطيب البشرة. هناك أيضًا أنواع عديدة من ماسكات الوجه ، لذلك يجب عليك اختيار النوع الذي يناسب بشرتك ، فمثلاً أقنعة الطين تساعد في التخلص من الشوائب ، لكنها قد تسبب الجفاف. لذلك ، إذا كان لديك بشرة مختلطة ، ضعيها على منطقة T واستخدمي قناع ترطيب لبقية الوجه. اقرأ أيضًا: طرق لتنظيف البشرة من الرؤوس السوداء تغذي البشرة بمضادات الأكسدة تساعد مضادات الأكسدة على منع شيخوخة الجلد المبكرة. للحصول عليها ، عليك تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، وكذلك استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة. القضاء على الشوائب يجب تطبيق علاج موضعي يحتوي على حمض الساليسيليك للتخلص من عيوب الجلد وحكة الجلد. كما يفضل الذهاب إلى الأماكن المتخصصة للتخلص من الرؤوس السوداء أو البيضاء ، وعدم التخلص منها في المنزل حتى لا تترك ندبات أو تلوث. اقرأ أيضًا: علاج المكملات الغذائية للبشرة الملتهبة ضع في اعتبارك إضافة مكمل الكولاجين أيضًا. يشكل الكولاجين حوالي 75٪ من الأدمة وهو مهم لقوة الجلد ومرونة المفاصل. تنخفض مستويات الكولاجين البشري مع تقدم العمر ، لذا فإن تناول مكمل الكولاجين مهم للحفاظ على بشرة ناعمة ، حيث من المعروف أنه مسؤول عن صحة الجلد. العناية بالقدمين ينصح بوضع الفازلين أو أي نوع من المرطبات ، وارتداء الجوارب بعد ذلك لمدة 60-90 دقيقة ، حتى يبدأ الجلد الميت في التساقط بعد 3-7 أيام. يمكن أيضًا استخدام مبرد القدم لإزالة الجلد الجاف المتبقي. تدليك بالفرشاة للحصول على بشرة صافية في الربيع وإزالة السموم ، ينصح الأطباء باستخدام فرشاة جافة وتدليك الجسم بها لمدة 5 دقائق قبل الاستحمام. من الأفضل أيضًا القيام بذلك في الصباح لأن هذا الروتين يعطي إحساسًا بمزيد من الطاقة. اقرئي أيضًا: ترطيب البشرة الجافة # جمال # نصيحة # فائدة # معلومات # مكياج المراجع: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3